GANAR CON LA CABEZA. Una guía completa de entrenamiento mental para el fútbol
Srebro, Rafi.Dosil, Joaquín.
En el fútbol como en cualquier otro deporte se necesita más que talento para triunfar. Se necesita la capacidad mental para poder desarrollar el mejor juego en los partidos más importantes. Un jugador mentalmente fuerte sabe cómo entrar en cada partido y en cada competición con el nivel de motivación más adecuado a su máxima habilidad, y sabe cómo mantener y dosificar esa motivación durante todo el partido. Los autores presentan los factores mentales que están presentes en el fútbol, analizan su influencia y explican cómo entrenarlos para llegar a dominarlos. La preparación mental incluye: la relajación, la visualización, el control de pensamientos, la planificación y el análisis. También se desarrolla un programa semanal de entrenamiento mental. Este libro está dirigido tanto a futbolistas como a entrenadores de cualquier nivel y edad, y a todo aquel que ame el fútbol o esté implicado de alguna manera en él: comentaristas, árbitros, periodistas, aficionados, etc.
Peldaños para mejorar tus habilidades mentales Capítulo 1 Mucho antes de que suene el silbato Capítulo 2 ¿Quién está en el equipo? (A quién va dirigido este libro) Capítulo 3 El programa de entrenamiento Capítulo 4 ¿Qué es la fuerza mental? Capítulo 5 Evaluación inicial Capítulo 6 El estrés Capítulo 7 Cómo controlar el estrés Capítulo 8 La relajación Capítulo 9 La visualización Capítulo 10 Controlar los pensamientos Capítulo 11 Planificar y analizar Capítulo 12 Regular la presión Capítulo 13 Se necesita un equipo para los deportes de equipo Capítulo 14 Motivación y deporte Capítulo 15 Definir los objetivos: El camino del éxito Capítulo 16 Un pequeño descanso Capítulo 17 La autoconfianza y la fe en las habilidades personales Capítulo 18 El control emocional Capítulo 19 La concentración Capítulo 20 Las lesiones son parte del juego Capítulo 21 La forma física, la alimentación y el descanso Capítulo 22 Situaciones especiales en el partido Capítulo 23 El portero es el 80% del equipo Capítulo 24 Programa semanal de entrenamiento mental Capítulo 25 Ejemplos de entrenamiento con el método de la visualización Capítulo 26 El pitido final Bibliografía
DOSCIENTOS 50 EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO (FÚTBOL)
Categoria: Futbol
Autor: Benedek, Endre.
La concepción del juego y los resultados de los mejores equipos durante los últimos Campeonatos del mundo y también de los diferentes participantes en las diversas copas, han demostrado que actualmente no basta con "jugar". Debemos aceptar que el...
Precio: Consultar
ENTRENAMIENTO DEL FUTBOLISTA, EL. Resistencia-fuerza-velocidad (Bicolor)
Categoria: Futbol
Autor: Soares, José.
La especialización para llegar a la excelencia deportiva es cada vez más exigente y rigurosa; además, la eficacia en la preparación de los jugadores y de los equipos pasa, en gran parte, por la capacidad de seleccionar bien y de controlar los medios y...
Precio: Consultar
FÚTBOL. Programación anual del entrenamiento (para 18 años y séniores)
Categoria: Futbol
Autor: Marseillou, Patrice.
Este libro desarrolla una programación anual de entrenamiento para las categorías de juveniles y séniores que se estructura por ciclos técnicos y tácticas individuales y colectivas para conseguir una buena sesión. Cada sesión y cada ejercicio prese...
Precio: Consultar
ENTRENAMIENTO EN EL FÚTBOL BASE
Categoria: Futbol
Autor: Frattarola Alcaraz, César.Sans Torrelles, Álex.
El objetivo de este libro es ofrecer una herramienta de trabajo práctica para el técnico, de forma que al exponer las diferentes acciones técnicas, tácticas y cualidades físicas no se pretende definir el concepto de las mismas sino concretar lo...
Precio: $ 54750.00
FÚTBOL. Análisis sistemático de la técnica, táctica y psicología del portero de fútbol (Bicolor)
Categoria: Futbol
Autor: Mason, Michelangelo.Seno, Maurizio.
La interpretación del rol del portero se ha transformado porque el fútbol está en continuo cambio. El entrenador debe formar un guardameta que sea capaz de actuar con eficacia, afrontando y resolviendo cualquiera de las circunstancias que hoy impone...
Precio: Consultar
CUADERNO DEL ENTRENADOR DE FÚTBOL
Categoria: Futbol
Autor: Vázquez Folgueira, Santiago.
Este cuaderno será la agenda perfecta para el entrenador para la planificación, el seguimiento y el control del entrenamiento diario. En ella elaborará el funcionamiento de cada microciclo y le permitirá evaluar y rectificar el trabajo de cada ...
