Dirigido tanto a entrenadores diplomados como a amateurs que entrenan, el libro presenta 75 programas de entrenamiento que abarcan todos los aspectos del jugador de fútbol. A partir del libro, el entrenador puede elaborar sus propios programas. Cada uno de los entrenamientos indica: la duración aproximada, la puesta a punto, o sea, los ejercicios que realizarán los jugadores como calentamiento y el tiempo de duración, partidos, ejercicios de entrenamiento específicos: ejercicios de juego técnico, ejercicios a portería, pases de balón, juegos de cabeza, etc.
Programas de entrenamiento 1º Entrenamiento 2º Entrenamiento 3º Entrenamiento 4º Entrenamiento 5º Entrenamiento 6º Entrenamiento 7º Entrenamiento 8º Entrenamiento 9º Entrenamiento 10º Entrenamiento 11º Entrenamiento 12º Entrenamiento 13º Entrenamiento 14º Entrenamiento 15º Entrenamiento 16º Entrenamiento 17º Entrenamiento 18º Entrenamiento 19º Entrenamiento 20º Entrenamiento 21º Entrenamiento 22º Entrenamiento 23º Entrenamiento 24º Entrenamiento 25º Entrenamiento 26º Entrenamiento 27º Entrenamiento 28º Entrenamiento 29º Entrenamiento 30º Entrenamiento 31º Entrenamiento 32º Entrenamiento 33º Entrenamiento 34º Entrenamiento 35º Entrenamiento 36º Entrenamiento 37º Entrenamiento 38º Entrenamiento 39º Entrenamiento 40º Entrenamiento 41º Entrenamiento 42º Entrenamiento 43º Entrenamiento 44º Entrenamiento 45º Entrenamiento 46º Entrenamiento 47º Entrenamiento 48º Entrenamiento 49º Entrenamiento 50º Entrenamiento 51º Entrenamiento 52º Entrenamiento 53º Entrenamiento 54º Entrenamiento 55º Entrenamiento 56º Entrenamiento 57º Entrenamiento 58º Entrenamiento 59º Entrenamiento 60º Entrenamiento 61º Entrenamiento 62º Entrenamiento 63º Entrenamiento 64º Entrenamiento 65º Entrenamiento 66º Entrenamiento 67º Entrenamiento 68º Entrenamiento 69º Entrenamiento 70º Entrenamiento 71º Entrenamiento 72º Entrenamiento 73º Entrenamiento 74º Entrenamiento 75º Entrenamiento
Simbología empleada El portero Entrenamiento del portero Resistencia técnica velocidad de reacción coordinación potencia velocidad Ejercicios 1 al 151 Ejercicios con dos porterías coordinación velocidad de reacción...
Como dice Parlebas, la competición es una gran atracción sociomotriz donde la acción motriz (el movimiento) que realiza el jugador en un espacio donde interviene la presencia de compañeros que colaboran en la obtención de unos objetivos comunes...
Los equipos de fútbol y los jugadores jóvenes en particular se beneficiarán de un programa de entrenamiento que desarrolla sus habilidades tácticas y organizativas, así como el control de la pelota y la buena forma física en general. Con esta ...
El propósito de este libro es el de servir de guía didáctica al preparador y al propio guardameta en la formación y perfeccionamiento técnico-táctico de sus acciones. En este sentido, se hace necesario desenmascarar cada uno de los elementos ...
Jens Bangsbo, científico en el ámbito del deporte en la Universidad de Copenhague, es un experto reconocido a nivel internacional por sus estudios en el campo de la fisiología del fútbol. Hoy trabaja como asesor en el Juventud de Turín donde es respo...
Este libro enseña cómo elaborar un programa de entrenamiento, cuáles son las técnicas de entrenamiento y cómo hacer para que el equipo crezca desde la base. Para ello, en una primera parte, Primeros pasos, se enseña a crear un programa de canter...