MANUAL ACSM PARA LA VALORACIÓN Y PRESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO (Cartoné)
American College of Sports Medicine.
Los beneficios que la actividad física comporta están bien determinados, y los nuevos estudios siguen constatando la importancia que toda actividad física habitual tiene para la salud y el bienestar. Las persuasivas evidencias epidemiológicas y las que se obtienen en los laboratorios muestran que la práctica regular del ejercicio físico previene el desarrollo y la progresión de muchas enfermedades crónicas, así como también es un componente importante de una vida sana. Recientes estudios han relacionado los cambios en la actividad física de adultos -inicialmente sedentarios- con reducciones posteriores de la mortalidad, con lo cual apoyan la hipótesis de que una actividad física regular aumenta la longevidad. En este marco se desarrolla este libro dirigido, sobre todo, a los profesionales del fitness, proporcionándoles amplia información sobre la valoración del ejercicio (control del nivel de fitness) y la prescripción del ejercicio. Además, el libro desarrolla, entre otros, los siguientes temas: Evaluación previa, Prueba de esfuerzo cardíaca, Prueba de esfuerzo clínica, Interpretación de los datos de la prueba, Principios generales de la prescripción, Prescripción del ejercicio para pacientes con cardiopatía, con afecciones pulmonares, etc. Finalmente, el libro incluye también varios apéndices con esquemas para interpretar los ECG con valores estándar, cálculos metabólicos y consideraciones ambientales.
SECCION 1 Evaluación de la salud, valoración del riesgo y seguridad en el ejercicio. CAPÍTULO 1 BENEFICIOS Y RIESGOS ASOCIADOS AL EJERCICIO Perspectiva de la sanidad pública Beneficios de actividad física regular Riesgos asociados con la prueba de esfuerzo Riesgos asociados a la actividad física CAPÍTULO 2 EVALUACIÓN DE LA SALUD Y ESTRATIFICACIÓN DEL RIESGO Evaluación de la salud para la actividad física Estratificación del riesgo Resumen SECCION 2 Valoración del ejercicio CAPÍTULO 3 EVALUACIÓN PREVIA Valoración clínica Contraindicaciones a la prueba de esfuerzo Consentimiento con conocimiento de causa Instrucciones al paciente CAPÍTULO 4 CONTROL DEL NIVEL DE FITNESS Propósitos del control del nivel de fitness Principios básicos y directrices Composición corporal Capacidad aeróbica Fitness muscular CAPÍTULO 5 PRUEBA DE ESFUERZO CLÍNICA Indicaciones y aplicaciones Modalidades de prueba de esfuerzo Protocolos de ejercicio Mediciones Periodo posterior al ejercicio Indicaciones para la finalización de la prueba de esfuerzo Prueba de esfuerzo con radionúclidos Pruebas sin ejercicio o pruebas farmacológicas Consideraciones sobre los pacientes con afecciones pulmonares Resumen de la metodología CAPÍTULO 6 INTERPRETACIÓN DE LOS DATOS DE LA PRUEBA Interpretación de los datos del control del nivel de fitness Prueba de esfuerzo progresivo como medio para la detección de enfermedades de las arterias coronarias Interpretación de las respuestas a la prueba de esfuerzo progresiva Interpretación de los datos de la prueba clínica Valor predictivo de la prueba de esfuerzo Interpretación de la prueba de esfuerzo en pacientes con afecciones pulmonares SECCIÓN 3 Prescripción del ejercicio CAPÍTULO 7 PRINCIPIOS GENERALES DE LA PRESCRIPCION DEL EJERCICIO Introducción Capacidad aeróbica Umbrales calóricos para la adaptación Ritmo de progresión Flexibilidad musculoesquelética Fitness muscular Supervisión del programa CAPÍTULO 8 PRESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO PARA PACIENTES CON CARDIOPATÍAS Programas para pacientes hospitalizados Programas para pacientes ambulatorios Entrenamiento contrarresistencia Otras consideraciones CAPÍTULO 9 PRESCRIPCIÓN DE EJERCICIO PARA PACIENTES CON AFECCIONES PULMONARES Prescripción del ejercicio Consideraciones especiales Tipos de entrenamiento Diseño y supervisión del programa CAPÍTULO 10 OTRAS CONSIDERACIONES CLÍNICAS QUE INFLUYEN EN LA PRESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO Hipertensión Enfermedad vascular periférica Diabetes mellitus Obesidad CAPÍTULO 11 VALORACIÓN Y PRESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO PARA NIÑOS, ANCIANOS Y EN EL EMBARAZO Niños Ancianos Embarazo Apéndice A Medicaciones corrientes Apéndice B Tratamiento de urgencia Apéndice C Interpretación del ECG e información diagnóstica relacionada Apéndice D Cálculos metabólicos Apéndice E Consideraciones ambientales Apéndice F Títulos del American College of Sports Medecine Conocimientos, habilidades y capacidades de las titulaciones en fitness y salud Conocimientos, habilidades y capacidades de las titulaciones clínicas
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