Desde el enfoque de la medicina muscular se observa el cuerpo como un sistema integrado de huesos, articulaciones y músculos. Con este libro el lector aprenderá técnicas avanzadas de autotratamiento muscular, además de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento, vinculados a los problemas corporales más habituales. Los autores presentan las técnicas más avanzadas de autotratamiento muscular, además de numerosos ejercicios de estiramiento y fortalecimiento, vinculados a los problemas corporales más habituales. Se combina la experiencia `profesional de los autores: como cirujano ortopédico dedicado a la medicina académica y quiropráctico deportivo especializado en terapia muscular manual; también se muestra cómo tratar los problemas musculares y articulares más graves.
Tanto si es usted ciclista novato como un capeón de carreras, este libro le enseña a prevenir y tratar toda clase de dolores y molestias relacionadas con esta actividad. El autor le explica como diagnosticar problemas menores y mayores, le ofrece ...
Este libro, traducción de la octava edición del ACSMs Guidelines for Exercise Testing and Prescription, es considerado desde hace tiempo el libro de referencia en la medicina y ciencia del deporte, y en el campo de la salud y la condición física, es...
La falta de ejercicio, los comportamientos incorrectos a la hora de realizar un movimiento y las situaciones de estrés consecuenciado del esfuerzo, determinan nuestra vida cotidiana y afectan nuestro bienestar físico. Antes de iniciar un progr...
Está sobradamente demostrado que un estilo de vida físicamente activo proporciona una protección parcial ante algunas enfermedades importantes de carácter crónico. En concreto, se sabe que el ejercicio regular es beneficioso para la prevención...
Cuando un deportista se lesiona, lo importante es reconocer tanto las lesiones graves, potencialmente mortales, como las menos graves para que puedan ser comunicadas a un médico. Para esto, se deben conocer los signos y los síntomas corrientes de las le...
El estudio del movimiento humano puede ser tan casual como sentarse en el porche y tomar nota mentalmente de las técnicas utilizadas por los corredores, o puede ser tan intenso como examinar los mecanismos de lesión por medio de una artroscopia. P...