KARATE-DO TRADICIONAL. Técnicas Básicas
Higaonna, Morio.

Colección : Karate
Formato: 150x215
Páginas: 328
Tomos: 1
N° Edición: 2
Fecha de Edición: 15/01/2008


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"Disciplinándote a ti mismo, te conquistas a ti mismo". Esta es la esencia del karatedo de Okinawa. El entrenamiento diario riguroso fortalece no solamente el cuerpo, sino también el espíritu. El karate es una extraordinaria herencia cultural, creada y desarrollada por los antepasados de la gente de Okinawa y transmitida a ellos. Este libro da a conocer el verdadero espíritu del karate-do y facilita valiosas instrucciones sobre los métodos de entrenamiento diarios de karate que pueden practicarse durante toda la vida. Este primer volumen pretende ser una guía para el principiante y para ello se ha dividido en diez partes en las que trata: Las raíces del karate, El intercambio cultural entre Okinawa y China, La fundación de Karate Goju Ryu, El comienzo de Goju Ryu y su desarrollo, El linaje del Goju Ryu, Conocimiento y ejercicios preliminares, Ejercicios complementarios, Las técnicas fundamentales, El entrenamiento de los antebrazos, El kata fundamental, Sanchin. Además, el libro trata de ciertos conceptos y artes del entrenamiento de Okinawa y estudia una amplia variedad de instrumentos tradicionales de entrenamiento con pesas así como ejercicios físicos ejecutados empleando dichos instrumentos. El texto va acompañado de numerosas fotografías que siguen paso a paso el desarrollo de los ejercicios. El autor, Higaonna Morio, es instructor jefe de la Internacional Okinawa Goju Ryu Karate-do Federation.

PARTE 1: Las raíces del karate 1. La civilización antigua y el origen del arte de la lucha 2. El inicio del arte chino del kempo 3. La introducción del arte de la lucha en Okinawa PARTE 2: El intercambio cultural entre Okinawa y China 1. La historia de Okinawa 2. La prohibición de las armas 3. El desarrollo del karate en Okinawa 4. El establecimiento del Naha-te PARTE 3: La fundación del Karate Goju Ryu: Naha-te 1. La historia personal del gran maestro Higaonna Sensei 2. Su encuentro con el maestro Ryu Ryuko 3. Breve esbozo biográfico del maestro Ryu Ryuko 4. Un episodio de competición 5. Higaonna Kanrya como fundador del Naha-te 6. Miyagi Chojun, discípulo personal del Kanryo Sensei PARTE 4: El comienzo del Goju Ryu y su desarrollo 1. Bosquejo biográfico de Miyagi Chojun Sensei 2. Miyagi Chojun: Entrenamiento 3. El entrenamiento y los estudios del Miyagi Chojun Sensei 4. El desarrollo del karate 5. La asignación de un nombre al Goju Ryu 6. El origen del nombre Goju Ryu PARTE 5: El linaje del Goju Ryu PARTE 6: Conocimientos y ejercicios preliminares 1. Conocimiento preliminar a. Los puntos vitales del cuerpo humano b. Nombres de los músculos c. Las partes del cuerpo d. Terminología e. Armas naturales f. Comportamiento 2. Ejercicios preliminares a. Ejercicios b. Orden y métodos c. Ejercicios finales PARTE 7: Ejercicios complementarios 1. Preparación e instrucciones 2. Ejercicios complementarios a. Chishi (palanca con piedra pesada) b. Nigiri-game (sujeción de jarras) c. Makiwara (poste para golpear) d. Temochi-shiki makiwara (poste de ataque colgante) e. Ishisashi (candado de piedra) f. Tan (barra con pesos) g. Tou (haz de cañas o bambú) h. Jari-bako (caja de arena) i. Tetsu-geta (zuecos de hierro) j. Kongoken (peso metálico oval) k. Sashi-ishi (pesos con piedras naturales) l. Makiage-kigu (rodillo de la muñeca) m. Tetsuarei (pesas) PARTE 8: Las técnicas fundamentales 1. Posturas y posiciones 2. Técnicas con las manos 3. Técnicas con las piernas 4. Técnicas de desplazamiento del cuerpo PARTE 9: El entrenamiento de los antebrazos PARTE 10: El kata fundamental, Kata Sanchin del Sensei Higaonna Kanryo Federación Internacional de Goju Ryu Karate-do de Okinawa.

LAS KATAS (Bicolor)
Categoria: Karate
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Las artes marciales, y en particular el karate, nos ofrecen los ejemplos más precisos y estrictamente formalizados de las katas. Sin embargo, éstas impregnan toda la tradición cultural japonesa. ¿Qué relación existe entre la ceremonia del té y las ...

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KARATE. Técnica, entrenamiento y competición (Cartoné y color)
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Escrito por un instructor cinturón negro de octavo nivel con más de 40 años de experiencia a todos los niveles, Karate. Técnica, entrenamiento y competición está lleno de conocimientos esenciales para los karatekas hasta del nivel de cinturón negro...

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BRUCE LEE. El Tao del Gung Fu
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El kata sanchin forma el núcleo desde el que irradian todos los demás katas. Su práctica lo guiará en el kata tal como fue concebido originariamente y descubrirá que es muy diferente de la forma moderna de kárate que hoy se suele practicar. El kata ...

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330 JUEGOS Y ACTIVIDADES PARA EL TATAMI
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BRUCE LEE. Jeet kune do
Categoria: Karate
Autor: Bruce Lee.

Este libro es una presentación completa del arte de Bruce Lee, el jeet kune do. El desarrollo de esta original forma de arte marcial, sus principios, técnicas centrales y planes de lección son presentados aquí con las propias palabras de Lee. También...

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