EXCELENCIA DEPORTIVA. Optimizar la actuación en los deportes utilizando PNL
Garratt, Ted.
En este libro se presentan técnicas, ejemplos y ejercicios de Programación Neurolingüística (PNL) que ayudan a alcanzar el éxito en todas las áreas y asuntos de la vida. El autor, Ted Garratt, aporta todas las claves para que el lector ejecute una evolución centrada y planificada de su actuación. Subrayando la importancia de la preparación mental y física, así como la necesidad de desarrollar unas creencias positivas y útiles, trata los siguientes puntos: Prepararse psicológicamente Mejorar la memoria Actividades para los entrenamientos Actividades de ensayo mental Desarrollar estrategias para el éxito Actividades de mentalización Prestar atención a aquello que funciona Reconocer señales que identifican el éxito Crear estrategias efectivas de preparación Relajarse Aprovechas la agresividad Manejar el stress y el burn out Desarrollar la autoconfianza Aprovechar la autoconciencia Afrontar las dificultades
Prefacio Introducción Cómo utilizar este libro Primera parte: Las bases de la Excelencia Deportiva 1. Una breve historia de la psicología en el deporte 2. Una breve introducción a la PNL (Programación Neurolingüística) 3. Optimizar la actuación deportiva utilizando la PNL Segunda parte: Preparándonos 4. Preparase mentalmente 5. Mentalizarse 6. Desarrollar metas positivas 7. Crear estrategias efectivas de preparación 8. Ensayar mentalmente 9. Desarrollar la autoconfianza Tercera parte: Construyendo y mejorado 10. Crear un enfoque exitoso 11. Desarrollar estrategias para el éxito 12. Reconocer las señales del éxito 13. Aprovechar la autoconciencia 14. Procesar información relevante 15. Prestar atención a aquello que funciona 16. Utilizar la visualización y el ensayo mental 17. Desarrollar un foco claro 18. Utilizar todo tu cerebro 19. Utilizar rituales y hábitos 20. Crear y utilizar tu conciencia de cuerpo 21. Aprovechar la agresividad 22. Utilizar al público 23. Alcanzar niveles consistentes de motivación Cuarta parte: Entrenándote a ti mismo 24. Manejar el estrés y el burn-out 25. Utilizar técnicas de relajación 26. Crear recompensas internas 27. Desterrar las creencias debilitadoras 28. Afrontar las dificultades Glosario Bibliografía
NEUROCIENCIAS Y DEPORTE. Psicología deportiva. Procesos mentales del atleta (Cartoné)
Categoria: Psicologia Deportiva
Autor: Tamorri, Stefano.
Neurociencias y deporte propone a los expertos una forma diferente de hacer psicología del deporte y de ser psicólogos del deporte. Una psicología que, al igual que la fisiología su pariente cercana, pueda dar respuestas también mediante números y p...
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AUTOMOTIVACIÓN
Categoria: Psicologia Deportiva
Autor: Roca, Josep.
La motivación por competir es condición sine qua non para el entrenamiento deportivo y para cualquier actividad que queramos realizar. La sociedad motiva y lo hace de una manera definitiva. Tomar conciencia de ello es fundamental para la comprensió...
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NEUROCIENCIAS Y DEPORTE. PSICOLOGIA DEPORTIVA. PROCESOS MENTALES DEL ATLETA
Categoria: Psicologia Deportiva
Autor: Tamorri, Stefano
Neurociencias y deporte propone a los expertos una forma diferente de hacer psicología del deporte y de ser psicólogos del deporte. Una psicología que, al igual que la fisiología su pariente cercana, pueda dar respuestas también mediante números y p...
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PSICOLOGÍA APLICADA AL BALONMANO
Categoria: Psicologia Deportiva
Autor: Pérez Guillorme, Ana Cruz.Gerona Salaet, Toni.
Cuando todos los equipos tienen jugadores a los que se prepara metódicamente para el éxito, donde el nivel físico y el técnico actúan de una forma complementaria, el aspecto psicológico será básico y determinante para decidir qué equipo conseguir...
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LA MENTE DEL DEPORTISTA
Categoria: Psicologia Deportiva
Autor: Paterson, Lesley Marshall, Simon
La mente del deportista es el manual que le faltaba a tu cerebro: reúne todo lo necesario para desplegar tu verdadero potencial para entrenar y competir. Utilizando una potente combinación de ciencia, experiencia práctica, charla sincera y sabiduría i...
Precio: $ 96900.00
CANASTAS SAGRADAS. Lecciones espirituales de un guerrero de los tableros
Categoria: Psicologia Deportiva
Autor: Jackson, Phil.Delehanty, Hugh.
Canastas sagradas es una mirada al interior de la superior sabiduría del trabajo en equipo del [que fue] primer entrenador de los Chicago Bulls, Phil Jackson (ahora entrenador de Los Angeles Lakers). En el corazón de este libro está la filosofía de Ja...
