ENTRENAMIENTO CON KETTLEBELL
Randolph, Dave.
Este libro le introduce en el divertido y dinámico mundo del entrenamiento con pesas rusas para perder peso, lograr una buena forma física y ganar flexibilidad y movilidad, además de mejorar el rendimiento deportivo. Entrenamiento con kettlebell le enseñará cómo hacer levantamientos básicos junto con sus variantes de forma segura y eficaz y cómo convertir su entrenamiento actual en un programa dinámico para conseguir fuerza y potencia. Con más de 300 fotografías que muestran los ejercicios paso a paso podrá conseguir: - Quemar grasa y construir músculo - Mejorar el equilibrio y la coordinación - Aumentar la velocidad de los pies y de las manos - Optimizar el rendimiento deportivo - Incrementar la resistencia y la fuerza corporal
MÉTODOS MODERNOS DE MUSCULACIÓN, LOS
Categoria: Musculacion
Autor: Cometti, Gilles.
Partiendo de una afirmación común es las ciencias (humanas y biológicas), el individuo tiene una estructura que pone en juego y moviliza la energía. Esta estructura está constituida por las palancas, las articulaciones y los músculos; pero só...
Precio: $ 63020.00
ANATOMÍA & MUSCULACIÓN SIN APARATOS
Categoria: Musculacion
Autor: Guillermo Seijas Albir / Equipo Parramón
Mantenerse en forma y lucir una musculatura trabajada no es solo una ventaja estética, sino un requisito básico para gozar de buena salud y una total independencia física, y para ello no es estrictamente necesario ir al gimnasio. Cada día aparecen n...
Precio: Consultar
ANATOMÍA & MUSCULACIÓN. Guía visual completa (Color)
Categoria: Musculacion
Autor: Cánovas Linares, Ricardo.
Esta obra constituye una completa guía visual sobre el entrenamiento de la musculación y la fuerza. El incremento de la fuerza es un requisito indispensable para mejorar nuestra forma física, pero también para alcanzar un mayor rendimiento en todos lo...
Precio: Consultar
MANUAL DE ANATOMÍA DEL EJERCICIO
Categoria: Musculacion
Autor: Ashwell, Ken (Profesor).
Una valiosa herramienta de aprendizaje para los estudiantes de ciencias del deporte y anatomía, así como para trabajadores relacionados con la salud. - Concebido para alcanzar una mejor comprensión sobre el funcionamiento del cuerpo durante una sesi...
Precio: Consultar
PROGRAMA COMPLETO DE ENTRENAMIENTO
Categoria: Musculacion
Autor: Matthews, Michael
Programa completo de entrenamiento. Desarrollo y crecimiento muscular, pérdida de grasa, y dieta y nutrición, de Michael Mattehews, es un método integral de desarrollo muscular, nutrición y mantenimiento con el fin de ganar volumen, definir todos los ...
Precio: Consultar
MUSCULACIÓN RACIONAL, LA. Bases para un entrenamiento organizado
Categoria: Musculacion
Autor: Chiesa, Luiz Carlos.
Con La musculación racional el lector será capaz de planificar un entrenamiento de fuerza adecuado y seguro. El libro, que se divide en dos partes, introduce en la primera los conceptos clave para el entrenamiento de la fuerza y en la segunda se desar...
