EJERCICIOS DE STALLONE, LOS
Stallone, Sylvester.
Lo primero que la gente suele decir cuando me ve es ¿Qué haces para mantenerte en forma?. Es más fácil de lo que parece cuando se cuenta con un sencillo plan que funciona. Silvestre Stallone En Los ejercicios de Stallone, el hombre que se esconde tras personajes cinematográficos legendarios comparte historias jamás contadas sobre su infancia, sus primeros días en el gimnasio, el camino largo y sinuoso hacia el éxito y las muchas partes de su cuerpo que demandaban un intenso entrenamiento físico para ciertas películas. Al describir los diferentes regímenes saludables que ha seguido para diversos papeles en su carrera como actor, Stallone ha creado un plan de entrenamiento único que te hará sentir más sano, más vivo y preparado para afrontar cada reto. En el interior, encontrarás: ? Cuatro entrenamientos basados en los fundamentos del fitness. ? Consejos sobre como organizar tus entrenamientos, día a día, semana tras semana. ? Planes de alimentación bien estructurados con los que podrás comer los alimentos que más te gusten. ? La verdad sobre los hidratos de carbono buenos y malos.
Pop INTRODUCCIÓN _ EL FACTOR ROCKY PARTE 1 _ STALLONE HABLA DE STALLONE La creación de un luchador Un golpe entre un millón El puño uno-dos El camino a Rambo Arena y sudor El papel de una vida El reto de los ejercicios de STALLONE PARTE 2 _ EN FORMA CON LOS EJERCICIOS DE STALLONE 53 Los ejercicios Los circuitos Entrenamiento clásico Entrenamiento avanzado Entrenamiento con superseries Siete formas de intensificar tu entrenamiento El entrenamiento del boxeador Los ejercicios de Stallone para mujeres PARTE 3 _ EL PLAN DE ALIMENTACIÓN DE STALLONE Despídete de las dietas Dilo alto y claro: Soy grande, pero fuerte Por dónde empezar Comer de forma inteligente con Stallone Comer varias veces al día El hada madrina de los hidratos de carbono Hidratos de carbono buenos y malos Proteínas: los pros y los contras Lo magro de las grasas Productos lácteos Zumos Alimentos para una buena digestión Comer a discreción: retirada del fin de semana La guerra contra las ansias de comer Comer a tu modo durante el día: los menús El golpe definitivo: suplementos PARTE 4 _ LOS EJERCICIOS DE STALLONE EN ACCIÓN Tres días con Stallone Dale un respiro al estrés El ojo del tigre: consigue todo lo que quieras Consejos a mis hijas para vivir bien Notas sobre The Contender Epílogo _ AHORA, A VOLAR ÍNDICE ALFABÉTICO PAIDOTRIBO
MUJERES. El gran libro de ejercicios (Color)
Categoria: Musculacion
Autor: Campbell, Adam.
Esta obra es la guía esencial de entrenamientos para tener un cuerpo mejor. Con más de 600 ejercicios, este libro te presenta una poderosa herramienta para esculpir tu cuerpo, tanto si te inicias como si llevas toda tu vida levantando pesas. De princi...
Precio: $ 11088.00
TRATADO GENERAL DE LA MUSCULACIÓN
Categoria: Musculacion
Autor: Pearl, Bill.
Ya nadie duda de que el ejercicio físico mejora el funcionamiento del corazón, el lomo de los músculos externos e internos, activa y favorece la circulación, ayuda a eliminar los ácidos de la fatiga y otras toxinas, mejora la eficiencia metabó...
Precio: $ 7168.00
ANABOLIZANTES, ESTIMULANTES Y CALMANTES EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA
Categoria: Musculacion
Autor: Kuhn, Cynthia.Swartzwelder, Scott.Wilson, Wilkie.
Esteroides, estimulantes, suplementos: el deportista de nuestros días tiene a sus disposición una amplia y seductora variedad de drogas y suplementos dietéticos. ¿Qué se puede considerar seguro? ¿Qué es lo que funciona? ¿Qué es un gasto inútil? ...
Precio: $ 3058.00
HOMBRES. El gran libro de ejercicios (Color)
Categoria: Musculacion
Autor: Campbell, Adam.
Esta obra es la guía esencial de entrenamientos para tener un cuerpo mejor. Con más de 600 ejercicios, este libro te presenta una poderosa herramienta para esculpir tu cuerpo, tanto si te inicias como si llevas toda tu vida levantando pesas. De princi...
Precio: $ 8624.00
GUÍA DE LOS MOVIMIENTOS DE MUSCULACIÓN (Color)
Categoria: Musculacion
Autor: Delavier, Frédéric.
Esta obra describe, de una manera clara y precisa, la mayoría de los movimientos de musculación. Cada ejercicio está presentado por un dibujo de una calidad excepcional, que permite visualizar claramente, los grupos musculares implicados. Casa ilustrac...
Precio: $ 5264.00
ANATOMÍA & MUSCULACIÓN. Guía visual completa (Color)
Categoria: Musculacion
Autor: Cánovas Linares, Ricardo.
Esta obra constituye una completa guía visual sobre el entrenamiento de la musculación y la fuerza. El incremento de la fuerza es un requisito indispensable para mejorar nuestra forma física, pero también para alcanzar un mayor rendimiento en todos lo...
