ARTROSIS & ARTRITIS. Prevención, postura, reeducación y ejercicios (Bicolor)
Aida Cristina Ejarque.
El movimiento, la relajación y el equilibrio muscular son recursos insustituibles contra la artrosis y la artritis reumatoidea, ya que mejoran los síntomas o previenen su aparición. La terapia por el movimiento le ayudará a adquirir y mantener una buena postura que le permitirá gozar de movilidad plena, equilibrio muscular, una adecuada elongación y una musculatura fuerte. El libro presenta dos rutinas de trabajo corporal, la primera dedicada a la prevención y mejora de los síntomas de la artrosis y la segunda está diseñada para aquellas personas que padecen artritis reumatoidea. Cada una de las sesiones se centra en una región del cuerpo para trabajar, con la mayor amplitud posible, todos sus músculos y, así, aprender a realizar adecuadamente los movimientos sin compensarlos con músculos que no corresponden usar. El lector encontrará que cada ejercicio se ilustra paso a paso, poniendo especial énfasis en la corrección de la postura y los errores más frecuentes. Aída Cristina Ejarque. Estudió Medicina y Cinesiología en la Universidad de Buenos Aires (UBA). Es especialista en Reumatología y se dedica especialmente a la rehabilitación neurológica y a la reeducación postural. También es docente de Medicina Interna para alumnos de la Unidad Docente Hospitalaria de las Universidades de Buenos Aires (UBA) y de El Salvador (USAL).
INTRODUCCIÓN GENERALIDADES Para la práctica diaria. Consejos para evitar dolores Objetivos del método Cómo se trabaja ARTROSIS Generalidades En qué consiste este método de trabajo corporal Sobre las posiciones Sobre los ejercicios finales de relajación Sobre los ejercicios de cabeza y cuello Sobre los ejercicios respiratorios Sobre los ejercicios que se repiten Desarrollo del método 1ª sesión. Desde las manos 2ª sesión. Desde los pies 3ª sesión. Desde los codos 4ª sesión. Desde las rodillas 5ª sesión. Desde los hombros 6ª sesión. Desde las caderas 7ª sesión. Desde el raquis y postura global ARTRITIS REUMATOIDEA Consideraciones generales Características del método Desarrollo del método 1ª sesión. Percepción del cuerpo, alineación, columna y respiración 2ª sesión. Particularmente desde las manos, pies, columna y tórax 3ª sesión. Particularmente desde las rodillas, codos, columna y tórax 4ª sesión. Particularmente desde los hombros, caderas, columna y tórax GLOSARIO BIBLIOGRAFÍA IBO
MICROGIMNASIA. Amar el cuerpo, LA
Categoria: Salud y Ejercicio
Autor: Munné Ramos, Antoni.
Restaurador corporal, Anoti Munné Ramos nación el 13 de marzo de 1932. Está casado y tiene dos hijas y tres nietos (una niño y dos niños). Fundó y dirigió el Centro de Corrección y Acondicionamiento Físico hasta su jubilación en el año 1998. Es...
Precio: $ 27310.00
ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD INTEGRAL
Categoria: Salud y Ejercicio
Autor: Medina Jimenez, Eduardo.
Porque la salud es nuestro bien más preciado, en este libro se presentan una serie de conocimientos que le permitirán adquirir una salud integral. Ya que no hay un factor que por si solo proporcione dicho estado sino que se deben combinar una siere de...
Precio: $ 34490.00
PRESCRIPCIÓN DE EJERCICIO FÍSICO PARA LA SALUD (Cartoné)
Categoria: Salud y Ejercicio
Autor: Serra Grima, José Ricardo.Begur Calafat, Caritat.
En este libro se considera la práctica del ejercicio físico, regular y controlado, como un instrumento terapéutico de primer orden. El lector encontrará la respuesta adecuada a muchas cuestiones que son habituales a la hora de recomendar a los pacient...
Precio: $ 61970.00
PIES SANOS (Bicolor)
Categoria: Salud y Ejercicio
Autor: Larsen, Christian.
Este libro presenta un método global e integral para la salud de sus pies. Con él aprenderá a identificar la causa de su dolor y podrá mejorar el pronóstico de sus dolencias. Para ello le enseña cómo introducir algunos cambios en su vida que mejo...
Precio: $ 40790.00
CICLISMO DE POR VIDA. Montar en bicicleta hasta los cien años
Categoria: Salud y Ejercicio
Autor: Wallack, Roy M..Katovsky, Bill.
«Un gran libro de fácil lectura con el que no esperas encontrarte... Está lleno de consejos excelentes sobre entrenamiento, nutrición y prevención de lesiones... [y] las anécdotas y biografías son tan sabrosas y tan bien contadas que su lectura me ...
Precio: $ 57990.00
SALUD, EJERCICIO Y DEPORTE
Categoria: Salud y Ejercicio
Autor: Weineck, Jürgen.
Las causas de las enfermedades que afectan a la mayoría de la población actual se deben, por una parte, a una alimentación inadecuada o excesiva, a una condiciones de trabajo y de vida que perjudican la salud, así como un abuso de alcohol y trab...
