LA BIBLIA DEL TRIATLETA - NUEVA EDICIóN (BICOLOR)
Friel, Joe

Colección : Triatlon
Formato: 210X275
Páginas: 348
Tomos: 1
N° Edición: 2
Fecha de Edición: 01/08/2018


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Durante casi 20 años, los triatletas han recurrido a La Biblia del triatleta de Joe Friel para aprender a entrenar para la victoria. Ahora, en esta nueva edición, revisada y ampliada, el autor nos ofrece los últimos avances en la ciencia del deporte, los análisis de datos, la planificación diaria y el desarrollo de las habilidades para ayudarte a crear un plan de entrenamiento personal que te lleve al éxito. Así pues, esta nueva versión te ofrece: Mayor personalización: una libertad de planificación más amplia que te permita dar respuesta a tus necesidades y tus preferencias únicas a la hora de organizar el entrenamiento para la temporada. Entrenamiento basado en la potencia y el ritmo: una selección de programas de entrenamiento basados en la potencia o el ritmo para simplificar tu planificación anual. Sistema mejorado de análisis de datos: saca el mayor partido posible a tu techware gracias a las nuevas formas de analizar los datos, de centrarse en las cifras adecuadas y de comprender los resultados. Desarrollo de las habilidades en natación: trabaja tu brazada y obtén resultados inmediatos gracias a cuatro movimientos básicos para nadar a mayo. Nuevo programa para entrenar la potencia: utiliza estos ejercicios de fuerza funcionales eficaces, diseñados expresamente para triatletas que disfrutan de un tiempo limitado, para desarrollar la potencia duradera en la natación, la bicicleta y la carrera a pie. Plan de recuperación personalizado: diseña tu propio programa de recuperación para asentar tu forma física después de las largas sesiones de entrenamiento. Ejercicios: sesiones ampliadas de natación, ciclismo y carrera a pie para gozar de un abanico más amplio de opciones que den respuesta a tus necesidades. JOE FRIEL es uno de los mejores especialistas en entrenamiento para la resistencia. Licenciado en Educación Física, su labor profesional es reconocida a escala internacional y se remonta a más de treinta años de experiencia como preparador personal. Es autor de libros tan populares en el mundo del deporte como Guía para deportistas de resistencia a partir de los 50, Your First Triathlon o Manual de entrenamiento del ciclista. Asimismo, fue fundador de la USA Triathlon Coaches Association y cofundador de TrainingPeaks.

TRIATLON CON SALUD
Categoria: Triatlon
Autor: Guede Seara, Arturo

Triatlón con salud. Una forma diferente de enfocar este deporte, de Arturo Guede Seara, ofrece lo que promete: Una mirada nueva y apasionada del triatlón desde la prevención. Aborda temas de gran interés para deportista, como el entrenamiento funciona...

Precio: $ 1670.00

ENTRENAMIENTO DEL TRIATLETA, EL
Categoria: Triatlon
Autor: Dixon, Matt

Matt Dixon entrena a campeones de triatlón. Durante los últimos cinco años, los deportistas purplepatch han participado o subido al podio en más de 150 campeonatos Ironman® y Ironman 70.3®, así que son la prueba evidente de que sabe lo que se hace....

Precio: $ 2418.00

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