AMPLITUD DE MOVIMIENTO (Color)
Di Santo, Mario.

Colección : Estiramientos
Formato: 210x275
Páginas: 406
Tomos: 1
N° Edición: 1
Fecha de Edición: 04/01/2012


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En Amplitud de movimiento, el autor aborda, con absoluta consistencia y coherencia, el estudio de la flexibilidad desde los aspectos fisiológicos y metodológicos pero, también desde las neurociencias. El lector encontrará herramientas didácticas, lo suficientemente claras y viables, para aplicar en su práctica a la hora de prescribir estiramientos tanto sea en el ámbito terapéutico como deportivo. Para el ámbito terapéutico se explican las posibilidades de aplicación de los estiramientos en los procesos de recuperación de las lesiones músculo-tendinosas y rehabilitaciones posquirúrgicas, luego en los programas especiales de actividad física de sujetos que padecen enfermedades crónicas y, por último, en los programas de gimnasia correctiva. Para el ámbito deportivo se dedican los dos últimos capítulos del libro a los ejercicios de flexibilidad; desde aquellos estiramientos susceptibles de ser realizados por sujetos de flexibilidad media, hasta los complejos trabajos que realizan gimnastas y bailarines. También se tratan los aspectos más relevantes que hay que tener en cuenta a la hora de impartir estiramientos en la niñez, la adolescencia y la tercera edad.

Agradecimientos Prefacio Introducción Capítulo 1. Aspectos conceptuales introductorios Capítulo 2. Importancia de la flexibilidad Capítulo 3. Factores que influyen sobre la amplitud de movimiento Capítulo 4. Flexibilidad y tejido conectivo extrafibrilar Capítulo 5. Los componentes sarcoméricos como factores limitantes de la amplitud de movimiento Capítulo 6. Bases neurofisiológicas de la flexibilidad Capítulo 7. Métodos y técnicas para el desarrollo de la flexibilidad Capítulo 8. Entrenamiento de la flexibilidad Capítulo 9. Flexibilidad y entrenamiento deportivo Capítulo 10. Evaluación de la flexibilidad Capítulo 11. La flexibilidad en las salas de musculación Capítulo 12. Flexibilidad y gimnasia aeróbica Capítulo 13. Los estiramientos en el tratamiento de lesiones Capítulo 14. Los estiramientos en las enfermedades crónicas Capítulo 15. Los estiramientos y el equilibrio tónico-postural Capítulo 16. Niñez y amplitud de movimiento Capítulo 17. La flexibilidad en la prepubertad (11 y 12 años), pubertad (13 y 14 años) y adolescencia (15-18 años) Capítulo 18. La flexibilidad en el adulto mayor Capítulo 19. Los estiramientos básicos Capítulo 20. Los estiramientos para deportes gimnásticos Conclusión Bibliografía

FLEXIBILIDAD. Una forma inteligente de practicar estiramientos y fortalecer el cuerpo
Categoria: Estiramientos
Autor: Cooley, Bob.

La flexibilidad determina por completo los movimientos que somos capaces de hacer y la rapidez, precisión y potencia que desplegamos. Haciendo estiramientos de forma habitual y sistemática, nuestra postura se vuelve más erguida de forma natural; nuestr...

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MIL 4 EJERCICIOS DE FLEXIBILIDAD
Categoria: Estiramientos
Autor: Torrebadella Flix, Javier.Ibañez Riestra, Ascensió

En el desarrollo de las diferentes condiciones básicas -la resistencia, velocidad, fuerza y flexibilidad-, debemos reconocer que a esta última, durante muchos años, no se le ha concedido el tratamiento que se merece. En la actualidad, gracias a l...

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CYCLING, ANATOMIA & 100 ESTIRAMIENTOS PARA (FLEXIBOOK+COLOR)
Categoria: Estiramientos
Autor: Seijas Albir, Guillermo

Esta obra reúne las directrices básicas y los mejores consejos para una práctica ciclista segura, sin olvidar la mejora del rendimiento. Desde el practicante ocasional hasta el ciclista de alto rendimiento, todos pueden obtener beneficios notables con ...

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GUÍA COMPLETA DE LOS ESTIRAMIENTOS,LA
Categoria: Estiramientos
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Cuando pensamos en la forma física, solemos reparar primero en la resistencia aerobia por los beneficios asociados para el corazón y el sistema circulatorio y, en segundo lugar, en el tono de los músculos por su efecto sobre el aspecto general de...

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GUÍA PRÁCTICA DE ESTIRAMIENTOS. 150 ejercicios para estar en forma (Bicolor)
Categoria: Estiramientos
Autor: Geoffroy, Christophe.

Guía práctica de los estiramientos da respuesta a las preguntas más frecuentes sobre los estiramientos y proporciona datos anatómicos y fisiológicos concretos sobre los efectos de los estiramientos. También propone 150 ejercicios para realizar en el...

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ESTIRAMIENTOS Y MOVILIDAD
Categoria: Estiramientos
Autor: Meyer, Stephan Albrecht, Karin

¿Es usted un deportista, un entrenador o un fisioterapeuta que está buscando una selección de ejercicios recopilados por técnicos competentes sobre el tema de los estiramientos y la distensión? Estiramientos y movilidad. Un manual para experto...

Precio: $ 43240.00

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