ANATOMÍA & 100 ESTIRAMIENTOS ESENCIALES (Flexibook + Color)
Seijas Albir, Guillermo.
Esta obra, resulta una herramienta básica para todo aquel que quiera mejorar, independientemente del punto de partida. Es tan adecuada para aquella persona que quiere mejorar su flexibilidad global, como para aquella que quiere optimizar su rendimiento deportivo o para la que tiene una molestia concreta vinculada o no al deporte (codo de tenista, de golfista, lumbálgia, cervicálgia, etc). Para este último caso, se incluye una guía rápida de los estiramientos a realizar para cada dolencia concreta. Conocerá cómo y cuándo estirar, descubrirá los métodos más eficaces explicados paso a paso y adaptados a su nivel. Encontrará más de 100 estiramientos para todas las zonas de su cuerpo e indicaciones precisas sobre cómo realizarlos. Ésta resulta una guía completa y fácil de entender, debido a su formato visual y al carácter pedagógico de sus explicaciones, que le permitirán empezar a realizar los estiramientos y a mejorar su flexibilidad de manera rápida y sencilla.
DOSCIENTOS 50 EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO Y TONIFICACIÓN MUSCULAR
Categoria: Estiramientos
Autor: Waymel, Thierry.Choque, Jacques.
La actividad corporal es un factor de equilibrio tanto físico como psíquico. Para compensar los efectos de un sedentarismo creciente y para luchar contra las numerosas tensiones causadas por la vida moderna, una actividad física practicada regula...
Precio: $ 36300.00
MIL 4 EJERCICIOS DE FLEXIBILIDAD
Categoria: Estiramientos
Autor: Torrebadella Flix, Javier.Ibañez Riestra, Ascensió
En el desarrollo de las diferentes condiciones básicas -la resistencia, velocidad, fuerza y flexibilidad-, debemos reconocer que a esta última, durante muchos años, no se le ha concedido el tratamiento que se merece. En la actualidad, gracias a l...
Precio: $ 66520.00
GUÍA PRÁCTICA DE ESTIRAMIENTOS. 150 ejercicios para estar en forma (Bicolor)
Categoria: Estiramientos
Autor: Geoffroy, Christophe.
Guía práctica de los estiramientos da respuesta a las preguntas más frecuentes sobre los estiramientos y proporciona datos anatómicos y fisiológicos concretos sobre los efectos de los estiramientos. También propone 150 ejercicios para realizar en el...
Precio: $ 66520.00
CYCLING, ANATOMIA & 100 ESTIRAMIENTOS PARA (FLEXIBOOK+COLOR)
Categoria: Estiramientos
Autor: Seijas Albir, Guillermo
Esta obra reúne las directrices básicas y los mejores consejos para una práctica ciclista segura, sin olvidar la mejora del rendimiento. Desde el practicante ocasional hasta el ciclista de alto rendimiento, todos pueden obtener beneficios notables con ...
Precio: $ 59140.00
AMPLITUD DE MOVIMIENTO (Color)
Categoria: Estiramientos
Autor: Di Santo, Mario.
En Amplitud de movimiento, el autor aborda, con absoluta consistencia y coherencia, el estudio de la flexibilidad desde los aspectos fisiológicos y metodológicos pero, también desde las neurociencias. El lector encontrará herramientas didácticas, lo ...
Precio: $ 114390.00
ANATOMÍA & ESTIRAMIENTOS. Guía de estiramientos. Descripción anatómica (Color)
Categoria: Estiramientos
Autor: Walker, Brad.
La anatomía de los estiramientos ofrece un enfoque diferente y conduce al lector al interior del cuerpo para mostrarle exactamente lo que está pasando durante un estiramiento. El libro muestra 200 ilustraciones a todo color en las que aparecen los músc...
