ESTIRAMIENTOS Y MOVILIDAD
Meyer, Stephan Albrecht, Karin

Colección : Estiramientos
Formato: 150X215
Páginas: 152
Tomos: 1
N° Edición: 1
Fecha de Edición: 14/10/2016


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¿Es usted un deportista, un entrenador o un fisioterapeuta que está buscando una selección de ejercicios recopilados por técnicos competentes sobre el tema de los estiramientos y la distensión? Estiramientos y movilidad. Un manual para expertos, de Karin Albrecht y Stephan Meyer, consta de tres partes: la teoría, donde se ofrecen las bases anatómicas y fisiológicas de la musculatura esquelética, y se definen los conceptos y las características de la distensión; la práctica, con los aspectos básicos de la distensión y sus aplicaciones en el entrenamiento, y los ejercicios, que incluye más de 120 ejercicios de distensión con recomendaciones en cuanto al tiempo, la intensidad y las variantes. Karin Albrecht es instructora, conferenciante internacional y docente de la School for Training and Recreation (STAR) en Suiza, de la que es cofundadora, donde imparte clases de movilidad, postura corporal, sensomotricidad y estabilización muscular. Centra sus intereses en la formación, la profundización de los conocimientos y el apoyo teórico y práctico a entrenadores. Es autora, entre otras, de Körperhaltung. Modernes Rückentraining (?Postura corporal. Entrenamiento moderno de la espalda?), Intelligentes Bauchmuskeltraining (?Entrenamiento moderno de la musculatura abdominal?) y Funktionelles Training mit dem großen Ball (?Entrenamiento funcional con balón suizo?). Stephan Meyer es fisioterapeuta y dirige la sección de Fisioterapia y Rehabilitación en el Swiss Olympic Medical Center del Sportwissenschaftlichen Instituts am Bundesamt für Sport (Instituto de Ciencias de la Actividad Física en la Oficina Federal para el Deporte) en Magglingen (Suiza). Fue miembro del equipo médico suizo en los Juegos Olímpicos de Atlanta 1996 y Sidney 2000. Posee una gran experiencia en la rehabilitación de deportistas de élite en las disciplinas de fútbol, gimnasia artística y atletismo. Sus principales intereses giran en torno a la movilidad y el entrenamiento de flexibilidad, y el entrenamiento sensomotriz.

CYCLING, ANATOMIA & 100 ESTIRAMIENTOS PARA (FLEXIBOOK+COLOR)
Categoria: Estiramientos
Autor: Seijas Albir, Guillermo

Esta obra reúne las directrices básicas y los mejores consejos para una práctica ciclista segura, sin olvidar la mejora del rendimiento. Desde el practicante ocasional hasta el ciclista de alto rendimiento, todos pueden obtener beneficios notables con ...

Precio: $ 1005.00

DOSCIENTOS 50 EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO Y TONIFICACIÓN MUSCULAR
Categoria: Estiramientos
Autor: Waymel, Thierry.Choque, Jacques.

La actividad corporal es un factor de equilibrio tanto físico como psíquico. Para compensar los efectos de un sedentarismo creciente y para luchar contra las numerosas tensiones causadas por la vida moderna, una actividad física practicada regula...

Precio: $ 593.00

MOVILIDAD Y FLEXIBILIDAD. Método práctico de estiramientos (Bicolor)
Categoria: Estiramientos
Autor: Klee, Andreas.Wiemann, Klaus.

Mantener la capacidad de movilidad y de flexibilidad es fundamental para realizar las tareas de la vida cotidiana y para una buena práctica deportiva. Cuando una articulación o un sistema articular no alcanza su amplitud articular máxima durante un lar...

Precio: $ 1112.00

ANATOMÍA & 100 ESTIRAMIENTOS ESENCIALES (Flexibook + Color)
Categoria: Estiramientos
Autor: Seijas Albir, Guillermo.

Esta obra, resulta una herramienta básica para todo aquel que quiera mejorar, independientemente del punto de partida. Es tan adecuada para aquella persona que quiere mejorar su flexibilidad global, como para aquella que quiere optimizar su rendimiento d...

Precio: $ 954.00

GUÍA COMPLETA DE LOS ESTIRAMIENTOS,LA
Categoria: Estiramientos
Autor: Norris, Christopher M..

Cuando pensamos en la forma física, solemos reparar primero en la resistencia aerobia por los beneficios asociados para el corazón y el sistema circulatorio y, en segundo lugar, en el tono de los músculos por su efecto sobre el aspecto general de...

Precio: $ 755.00

GUÍA PRÁCTICA DE ESTIRAMIENTOS. 150 ejercicios para estar en forma (Bicolor)
Categoria: Estiramientos
Autor: Geoffroy, Christophe.

Guía práctica de los estiramientos da respuesta a las preguntas más frecuentes sobre los estiramientos y proporciona datos anatómicos y fisiológicos concretos sobre los efectos de los estiramientos. También propone 150 ejercicios para realizar en el...

Precio: $ 1152.00

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