ENTRENAMIENTO MUSCULAR CON LA CINTA Thera Band (Bicolor)
Geiger, Urs.Schmid, Caius.
La cinta elástica Thera-Band es un implemento para el desarrollo de ejercicios aplicado en todo el mundo que, sin necesidad de disponer de complicados artilugios, nos permite aprovechar métodos de terapia deportiva para el entrenamiento individual. Los ejercicios sirven para conservar o restituir nuestra salud. Todo lo que debemos aprender sobre la ejercitación muscular, se ha descrito de modo didáctico en este libro. En más de 100 ejercicios, se han plasmado de forma amena e ilustrativa, las posibilidades de entrenamiento de extremidades superiores e inferiores, así como de espalda y abdomen. Urs Geiger, fisioterapeuta, instructor de Ciencias Funcionales del Movimiento según el Dr. Klein-Vogelbach y profesor especializado en la escuela de Diplomatura de Gimnasia en Basilea (Suiza). Caius Schmidt, fisioterapeuta; ha sido director médico del Equipo Nacional Suizo de Atletismo y del Ballet de Basilea.
Prólogo Introducción Ejercicios de fortalecimiento con la cinta Thera-Band que fomentan la salud Fitness en el bolsillo de la chaqueta Propiedades y aplicación de la cinta Thera-Band Estructuración y planificación de un programa de ejercicios Ámbito de aplicación terapéutica Ámbito de aplicación orientado al rendimiento Capacidad de ejercitación y edad Verificación del estado actual de condición física Ejecución correcta de los ejercicios Dosificación correcta de los ejercicios La musculatura de las extremidades superiores Ejercicios de prueba Programa de entrenamiento La musculatura del tronco Ejercicios de prueba Programa de entrenamiento La musculatura de las extremidades inferiores Ejercicios de prueba Programa de entrenamiento Programas de ejercicios especiales Autores
MANUAL PARA EL TÉCNICO DE SALA DE FITNESS (Color)
Categoria: Fitness/Aerobic
Autor: Salinas, Nerea.
Con este manual el técnico de la sala de fitness tendrá la información necesaria para realizar la valoración física y la prescripción del ejercicio de las personas que asistan a su sala. La autora desarrolla a lo largo de la obra los conceptos c...
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ENTRENAMIENTO TOTAL EN SUSPENSIÓN (Bicolor)
Categoria: Fitness/Aerobic
Autor: Barret, Steve.
TÉCNICA DEL FITBALL, LA. Desarrollo de ejercicios (Bicolor)
Categoria: Fitness/Aerobic
Autor: Westlake, Lisa.
Tener un cuerpo fuerte y estable ayuda a mantener la salud de la espalda y es vital para desarrollar un programa de ejercicios continuo sin riesgo de lesiones. En Balón de ejercicios se desarrolla una perspectiva del fitness basada en el valor de la esta...
Precio: $ 30210.00
MIL 887 EJERCICOS DE FITNESS. Ejercicios de tonificación muscular y estiramiento
Categoria: Fitness/Aerobic
Autor: Montilla Reina, Mª José.Junyent Saburit, Mª Victor
El fitness, anglicismo de origen norteamericano, está relacionado con el concepto de calidad de vida y viene a significar estar en forma, dominar el cuerpo, preparación corpórea para afrontar los retos de la vida cotidiana. Este libro resp...
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MANUAL DEL CICLO INDOOR AVANZADO. (Color- Libro+CD)
Categoria: Fitness/Aerobic
Autor: Barbado Villalba, Carlos.Barranco Gil, David.
Esta obra, continuación del Manual de Ciclo Indoor publicado por Paidotribo, presenta todos los temas necesarios para preparar una sesión de Ciclo Indoor saludable: desde los aspectos puramente técnicos de esta novedosa disciplina hasta acertados conse...
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STEP AERÓBIC (Bicolor)
Categoria: Fitness/Aerobic
Autor: Mertens, Michael.
Este libro ofrece todas las herramientas para la puesta en práctica de un entrenamiento de step-aeróbic. El lector encontrará desde fichas informativas que facilitan el trabajo previo y posterior a la sesión con información sobre la regulación de la...
