AIKIDO, EL (Artes Marciales)
Santos Nalda, José.
"El Aikido es la no-resistencia. Porque quien no resiste, sale siempre victorioso..." Morihei Ueshiba. O sea, el aikido es un sistema completo de formación integral del individuo en cuanto a: defensa personal, deporte o actividad física, conocimiento y perfeccionamiento de sí mismo. El libro, aunque no puede sustituir al maestro, constituye un medio excelente para orientar y facilitar el rumbo a "todo aquel que busca..." En estas páginas se recogen aquellos conocimientos que son considerados como los fundamentos básicos de la formación de todo aikidoka: el equipo, la etiqueta en el budo, el dojo, los grados, shite y aite, el sensei; así como unos capítulos dedicados a técnicas avanzadas -combinaciones y contrapesas-: ukenis, kiawase, ki, kokyu, hara hyoho, Rebraku waza y kaeshi waza, que entre otras muchas cosas forman parte del núcleo de avance y progreso necesario para las cintas negras y profesores, por lo que, sin duda, serán útiles para muchos practicantes. Las numerosas fotografías, paso a paso, que ilustran la parte práctica del libro ayudarán a comprender el amplio y complejo mundo del Aikido que, como deporte, constituye una excelente actividad física ya que su práctica se adapta a la edad, sexo o facultades de cada individuo.
CAPÍTULO I. ¿Qué es el Aikido? El Aikido como defensa personal. El Aikido como deporte. El Aikido como conocimiento y perfeccionamiento de sí mismo. CAPÍTULO II. El equipo La Hakama. Las armas. Los zooris. CAPÍTULO III. La etiqueta en el Budo, El Dojo Rei Shiki. Rei Ho. Chokuritsu. Ritsurei. Cómo pasar de la posición de pie a la posición sentada o de rodillas. Cómo pasar de la posición de Seiza a la posición de pie o Chokuritsu. Zarei. Forma de apoyar las manos en el suelo para el saludo Zarei. El saludo y las armas. Forma de saludar con las armas. El saludo tradicional antes de comenzar y al terminar la clase. El Dojo. La etiqueta en el Dojo y durante el entrenamiento. CAPÍTULO IV. Los grados Programa de enseñanza y progresión de grados. Los grados DAN. CAPÍTULO V. Shite y Aite Los tres niveles de ataque en el cuerpo humano. Keiko (Entrenamiento). Tandoku Dosa. Sotai Dosa. Keko Ho. Ko Geki Ho. CAPÍTULO VI. El sensei (El Maestro) Lealtad al profesor. Metodología. CAPÍTULO VII. Ukemis (Arte de caer) Tipos de Ukemis. Posición del cuerpo en los Ukemis. La actitud mental para el Ukemi. CAPÍTULO VIII. Shisei El cuerpo. El espíritu (La mente). Kamae. CAPÍTULO IX. Shintai - Ho Tsuri Ashi. Tsugi Ashi. Ayumi Ashi. O Tsugi Ashi. Irimi - Tsugi Ashi. Zigzag. Roppo. Sikko. CAPÍTULO X. Tai Sabaki Formas del Tai Sabaki. Ejercicios de aplicación. CAPÍTULO XI. Ma - Ai (La distancia) Ejercicios de aplicación de Ma Ai. CAPÍTULO XII. Yin - Yang Ejercicios prácticos Yin - Yang. CAPÍTULO XIII. Kiawase CAPÍTULO XIV. El Ki. Kokyu Ejercicio de visualización. La respiración. Kokyu Dosa (Kokyu Ho). Test de Ki. Neutralización del Ki de Uke. CAPÍTULO XV. Hara Unificación cuerpo - mente. CAPÍTULO XVI. Hyoho (La estrategia) Requisitos fundamentales. Cómo crear el desequilibrio de Uke antes del contacto. El tono muscular de los brazos en Aikido. La estrategia. La técnica apropiada para cada situación. Crear la oportunidad. Práctica. Estrategia en Randori (combate). Kogeki Ho (formas de ataque). Tokui - Waza (perfeccionamiento del estilo). Estudio de la estrategia (clase práctica). Entrenamiento psicológico. CAPÍTULO XVII. Renraku Waza. El arte de combinar las técnicas Renzoku Waza (encadenamiento de técnicas). Renzoku Waza (ejemplo de encadenamiento). CAPÍTULO XVIII. Kaeshi Waza. Arte de contraatacar
AIKIDO. La armonía universal
Categoria: Aikido
Autor: Santos Nalda, José.
La evolución del hombre en su largo devenir a través de los siglos podrá considerarse, en términos de progreso, como un camino de trayectoria en espiral en el que cada vuelta completa un ciclo más perfecto y elevado que el anterior, pero suscep...
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SECRETO DEL AIKIDO, EL (Cartoné)
Categoria: Aikido
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El Aikido es un budo moderno que creó Morihei Ueshiba basándose en su entrenamiento en el campo de las artes marciales japonesas y sus rigurosos ejercicios espirituales. Una parte del atractivo del Aikido se debe a que éste preserva las antiguas tradic...
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ESTRUCTURA DEL AIKIDO, LA
Categoria: Aikido
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"Muchos se han preguntado si el origen de los movimientos del Aikido pueden ser hallados en la relación entre el manejo de la espada y la técnica de Aikido de la mano vacía. El autor afronta esta cuestión y mira cómo ambas disciplinas están re...
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ENTRENAMIENTO DEL BUDO EN EL AIKIDO
Categoria: Aikido
Autor: Ueshiba, Morihei.
Bu viene de Dios, propio en sustancia y mente y es el más importante componente espiritual de la verdad, bondad y belleza implicados en nuestra formación. Recientemente, el espíritu del aikido ha ganado un amplio reconocimiento en todo el mundo,...
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AIKIDO. Etiqueta y transmisión
Categoria: Aikido
Autor: Tamura, Nobuyoshi.
Nobuyoshi Tamura es 8º dan de aikido, el grado más alto otoragado por el Aikikai de Tokio, centro mundial del aikido, donde estudió durante numerosos años bajo la dirección de O Sensei Morihei Ueshiba, el fundador de este arte. N. Tamura ocupaba un...
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KI AIKIDO. Unificación de la mente y el cuerpo
Categoria: Aikido
Autor: Ruglioni, Giuseppe.
Este libro se articula en dos partes: la Práctica y la Experiencia. En la primera se dan a conocer las enseñanzas del maestro Koichi Tahei. El primer capítulo está dedicado a la Práctica del Ki (Shin Shin Toitsu), una disciplina que considera la n...
