SECCIÓN 1 LOS PRINCIPIOS DEL AIKIDO · LA POTENCIA DE LA LINEA DEL CENTRO · POTENCIA CONCENTRADA · POTENCIA DE LA RESPIRACIÓN · KI · IRIMI (ENTRADA) · TENKAN (GIRO) · EXTENSIÓN DEL CUERPO DEL COMPAÑERO · SINCRONIZACIÓN · UTILIZACION DE LA ENERGÍA DEL COMPAÑERO · CONTROL DE LA RODILLA DEL UKE · ATEMI (ATAQUE) · ICHITAITA (UNO CONTRA MUCHOS) · SISTEMA DE ENTRENAMIENTO · EXPLICACIÓN DE TERMINOLOGÍA ESPECIAL SECCIÓN 2 TAI SABAKI NO KIHON (LOS FUNDAMENTOS DEL MOVIMIENTO DEL CUERPO) · KAMAE (POSTURA BÁSICA) · HIRIKI NO YOSEI ICHI (POTENCIA DEL CODO I) · HIRIKI NO YOSEI NI (POTENCIA DEL CODO II) · TAI NO HENKO ICHI (CAMBIO DE MOVIMIENTO DEL CUERPO II) · SHUMATSU DOSA ICHI (EJERCICIO PARA DESPUÉS DE CLASE I) · SHUMARSU DOSA NI (EJERCICIO DESPUES DE CLASE II) · KIHON DOSA (MOVIMIENTOS BÁSICOS: PUNTOS IMPORTANTES) · SHIKKO-HO (ANDAR SOBRE LAS RODILLAS) · UKEMI (CAER) · SHOMEN-UCHI (ATAQUE FRONTAL) · SHOMEN-UCHI NO UKEKATA (BLOQUEO DEL ATAQUE FRONTAL) · YOKOMEN-UCHI (ATAQUE LATERAL A LA CABEZA) · TSUKI (PUÑETAZO FRONTAL) · EJECUCIÓN DE UN BLOQUEO FLUIDO A TSUKI · DESEQUILIBRAR AL COMPAÑERO DESDE KATATE-DORI (SUJECCIÓN DE UNA MANO) (CUANDO ESTAMOS SIENDO ARRASTRADOS I) · (CUANDO ESTAMOS SIENDO ARRASTRADOS II) · DESEQUILIBRAR AL COMPAÑERO DESDE KATATE-DORI (SUJECCIÓN DE UNA MANO) (CUANDO ESTAMOS SIENDO EMPUJADOS I) · (CUANDO ESTAMOS SIENDO EMPUJADOS II) · DESEQUILIBRAR AL COMPAÑERO DESDE EL KATA-DORI (SUJECCIÓN DEL HOMBRO) · USHIRO WAZA HOJO DOSA (MOVIMIENTOS DE PREPARACIÓN PARA ATAQUES DESDE ATRÁS) · DESEQUILIBRAR AL COMPAÑERO DESDE USHIRO RYOTE-MOCHI (SUJECCIÓN DE LAS DOS MANOS DESDE ATRÁS MIENTRAS ESTAMOS SIENDO ARRASTRADOS) · (CUANDO ESTAMOS SIENDO EMPUJADOS) · DESEQUILIBRAR AL COMPAÑERO DESDE USHIRO RYOKATA-DORI (SUJECCIÓN DE LOS HOMBROS DESDE ATRÁS CUANDO ESTAMOS SIENDO ARRASTRADOS) · DESEQUILIBRAR AL COMPAÑERO DESDE UN USHIRO RYOHIJI-DORI (SUJECCIÓN DE LOS CODOS DESDE ATRÁS) SECCIÓN 3 KIHON WAZA (TÉCNICAS BÁSICAS) · ¿QUÉ APRENDEMOS CON EL ENTRENAMIENTO DE LAS TÉCNICAS BÁSICAS? · KATATE-DORI SHIHO-NAGE ICHI (SUJECCIÓN DE UNA MANO) · KATATE-DORI SHIHO-NAGE NI (SUJECCIÓN DE UNA MANO) · YOKOMEN-UCHI SHIHO-NAGE ICHI (ATAQUE LATERAL A LA CABEZA) · HAMNI-HANDACHI RYOTE-DORI AHIHO-NAGE (UNO SENTADO, OTRO DE PIE; SUJECCIÓN DE LAS DOS MANOS) · SHOMEN-UCHI SHIHO-NAGE KUZUSHI (ATAQUE FRONTAL) · IKKYO (PRIMER CONTROL) · SHOMEN-UCHI IKKYO OSAE ICHI (ATAQUE FRONTAL) · SHOMEN-UCHI IKKYO OSAE NI (ATAQUE FRONTAL) · SUWARI WAZA KATATE-DORI IKKYO OSAE ICHI (TÉCNICA DE RODILLAS; SUJECCIÓN DE LA MANO) · KATA-DORI IKKYO OSAE NI (SUJECCIÓN DEL HOMBRO) · USHIRO RYOTE-DORI IKKYO OSAE ICHI (SUJECCIÓN DE LAS DOS MANOS DESDE ATRÁS) · USHIRO KATATE-ERI-DORI IKKYO OSAE NI (SUJECIÓN DE LA MUÑECA Y DEL CUELLO DE LA CHAQUETA DESDE ATRÁS) · NIKYO (SEGUNDO CONTROL) · KATATE-DORI NIKYO OSAE ICHI (SUJECIÓN DE UNA MANO) · KATATE-DORI NIKYO OSAE NI (SUJECIÓN DE UNA MANO · KATA-DORI NIKYO OSAE NI (SUJECIÓN DEL HOMBRO) · SHOMEN-UCHI NIKYO OSAE NI (ATAQUE FRONTAL) · HIJI-DORI NIKAJO OSAE ICHI (SUJECIÓN DEL CODO) · KATATE-DORI NIKYO UDEGARAMI-NAGE (SUJECIÓN CON LA MANO CRUZADA) · SANKYO (TERCER CONTROL) · YOKOMEN-UCHI SANKYO OSAE ICHI (ATAQUE LATERAL A LA CABEZA) · SUWARI WAZA KATATE-DORI SANKYO OSAE ICHI (TÉCNICA DE RODILLAS) · USHIRO RYOKATA-DORI SANKYO-OSAE ICHI (SUJECIÓN DE AMBOS HOMBROS DESDE ATRÁS) · USHIRO RYOKATA-DORI SANKYO-OSAE NI (SUJECIÓN DE AMBOS CODOS DESDE ATRÁS) · YONKYO (CUARTO CONTROL) · SHOMEN-UCHI YONKYO OSAE NI (ATAQUE FRONTAL) · SUWARI WAZA RYOTE-DORI YONKYO OSAE ICHI (TÉCNICA DE RODILLAS) · UE KARA NO YONKAJO OSAE (BLOQUEO DESDE ARRIBA) · SHOMEN UCHI IRIMI-NAGE (PROYECCIÓN OCN ENTRADA FRONTAL) · SHOMEN UCHI SHOMEN IRIMI-NAGE ICHI (ATAQUE FRONTAL) · SHOMEN UCHI SHOMEN IRIMI-NAGE NI (ATAQUE FRONTAL) · CHUDAN-TSUKI IRIMI-NAGE (PUÑETAZO FRONTAL) · YOKOMEN-UCHI IRIMI-NAGE (ATAQUE LATERAL A LA CABEZA) · USHIRO RYOTE-DORI IRIMI-NAGE (SUJECIÓN DE LAS DOS MANOS DESDE ATRÁS) · RYOTE-DORI IRIMI-NAGE ICHI (SUJECIÓN DE LAS DOS MANOS) · SOKUMEN IRIMI-NAGE (PROYECCIÓN CON ENTRADA LATERAL) · KATATE-DORI SOKUMNE IRIMI-NAGE ICHI (SUJECIÓN DE UNA MANO) · KATA-DORI SOKUMEN IRIMI-NAGE NI (SUJECIÓN DEL HOMBRO) · USHIRO RYOHIJI-DORI SOKUMEN IRIMO-NAGE ICHI (SUJECIÓN DE AMBOS HOMBROS DESDE ATRÁS) · USHIRO RYOKATA-DORI SOLUMEN IRIMI-NAGE NI (SUJECIÓN DE AMBOS HOMBROS DESDE ATRÁS) · SHOMEN-UCHI SOKUMEN IRIMI-NAGE (ATAQUE FRONTAL) · KOTE-GAESHI (PROYECCIÓN CON VUELTA DE LA MUÑECA) · CHUDAN-TSUKI KOTE GESHI NI (PUÑETAZO FRONTAL) · SUWARI WAZA RYOTE-DORI KOTE GAESHI ICHI (TÉCNICA DE RODILLAS) · USHIRO RYOTE-DORI KOTE-GAESHI (SUJECIÓN DE LAS DOS MANOS DESDE ATRÁS) (APLICACIÓN PRÁCTICA I) · USHIRO RYOTE-DORI KOTE-GAESHI (SUJECIÓN DE LAS DOS MANOS DESDE ATRÁS) (APLICACIÓN PRÁCTICA ii) · HIJI-ATE KOKYO-NAGE (PROYECCIÓN MEDIANTE "ATAQUE CON EL CODO" BLOQUEANDO LA RESPIRACIÓN) · KATATE-DORI DEKIMENAGE KOKYU-NAGE ICHI (SUJECIÓN DE UNA MANO) · CHIDAN-TSUKI UDEKIMENAGE KOKYU-NAGE NI (PUÑETAZO FRONTAL) · YOKOMEN-UCHI UDEKIMENGE KOKYU-NAGE (ATAQUE LATERAL A LA CABEZA) · USHIRO RYOTE-DORI DEKIMENAGE KOKYU-NAGE (SUJECIÓN DE LAS MANOS DESDE ATRÁS) · TENCHI-NAGE (DERRIO CIELO Y TIERRA) · RYOTE-DORI TENCHI-NATE ICHI (SUJECCIÓN DE LAS DOS MANOS) · HIJIKIMEOJAE (BLOQUEO DEL CODO) · MUNE-DORI HIJIKIMEOJAE NI (SUJECIÓN DEL PECHO) · KOKYU-HO ICHI (MÉTODO DE RESPIRACIÓN I) · KOKYU-HO NI (MÉTODO DE RESPIRACIÓN II) · KOKYU-HO SAN (MÉTODO DE RESPIRACIÓN III) · KOKYU-HO YON (MÉTODO DE RESPIRACIÓN IV) · KOKYU-HO GO (MÉTODO DE RESPIRACIÓN V) · SHOMEN-UCHI KOKYU-NAGE I (ATAQUE FRONTAL) · SHOMEN-UCHI KOKYU-NAGE II (ATAQUE FRONTAL) · YOKOMEN-UCHI KOKYU-NAGE (ATAQUE LATERAL A LA CABEZA) · CHUDAN-TSUKI KOKYU-NAGE (PUÑETAZO FRONTAL) · KATATE-DORI KOKYU-NAGE (SUJECIÓN DE UNA MANO) · RYOTE-DORI KOKYU-NAGE (SUJECIÓN DE LAS DOS MANOS) · KATA-DORI KOKYU-NAGE (SUJECIÓN DEL HOMBRO) · USHIRO RYOTE-DORI JUJI-GARAMI (SUJECIÓN DE LAS DOS MANOS DESDE ATRÁS) · KATATE-DORI TENKAN-NAGE (SUJECIÓN DE UNA MANO) · CHUDAN-TSUKI USHIRO-NAGE (PUÑETAZO FRONTAL) SECCIÓN 4 GOSHIN WAZA · (TÉCNICAS DE AUTODEFENSA) · USHIRO KATATE-DORI KUBI-SHIME SANKYO RENGYO-HO (SUJECIÓN DE UNA MANO DESDE ATRÁS CON BLOQUEO DEL CUELLO) · TANTO-DORI CHUDAN-TSUKI HIKI-KIME-SOKUMEN IRIMI-NAGE (APARTAR DEL CUCHILLO: EMPUJE FRONTAL) · SHUDAN-TSUKI KUBI-SHIME (PUÑETAZO FRONTAL) · KATA-DORI CHUDAN-TSUKI KOKYU-NAGE (SUJECIÓN DEL HOMBRO CON PUÑETAZO FRONTAL) · TANTO-DORI CHUDAN-UCHI IKKYO OSAE ( APODERARSE DEL CUCHILLO: ATAQUE FRONTAL) · TANTO-DORI CHUDAN-TSUKI SHIHO-NAGE KUZUSHI (APODERARSE DEL CUCHILLO: EMPUJE FRONTAL) · TANTO-DORI CHUDAN-TSUKI KOTEGAESHI (APODERARSE DEL CUCHILLO: ATAQUE FRONTAL) · KEN-DORI SHOMEN-UCHI DEKIMENAGA KOKYU-NAGE (APODERARSE DE LA ESPADA: ATAQUE FRONTAL) · KEN-DORI CHUDAN-UCHI KOSHI-NAGE (APODERARSE DE LA ESPADA: ATAQUE FRONTAL) SECCIÓN 5 OGI · (TÉCNICAS OCULTAS) · DEMOSTRACIÓN DEL DIRECTOR GOZO SHIODA · RELACIÓN DE DOJOS IYAF