CORRER DESCALZO. La ciencia de correr descalzo y con calzado minimalista
Robillard, Jason.

Colección : Running
Formato: 150x215
Páginas: 240
Tomos: 1
N° Edición: 1
Fecha de Edición: 27/01/2014


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Correr descalzo y con calzado minimalista es una práctica que se está extendiendo rápidamente entre los corredores de todo el mundo y deportistas de diversas disciplinas. El utilizar calzado minimalista de calidad, con el mínimo acolchado posible y una suela plana ayuda a realinear la postura lo que permite acabar con el dolor de pies, rodillas, caderas y espalda. Este libro le guará paso a paso para aprender a correr con los pies descalzos y con calzado minimalista desde los fundamentos y aumentando poco a poco el nivel de dificultad en esta práctica. Las lecciones que se aprenden corriendo descalzo pueden aplicarse a cualquier actividad física. Estos principios le ayudarán a moverse de una manera más natural, lo que permite mejorar el rendimiento en todos los deportes. Jason Robillard es un profesional de la enseñanza con más de una década de experiencia como entrenador y corredor descalzo de ultramaratones. Comparte sus ideas y experiencias a través de su página web Barefoot Running University (Universidad para correr descalzo).

MANUAL DEL CORREDOR. Guía para corredores principiantes y de nivel intermedio
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Correr es un deporte tan sencillo que se tiende a pensar que resulta fácil comenzar a practicarlo, pero no es así. La mayoría de los corredores disfrutan corriendo una vez superados los obstáculos iniciales que se afrontan como principiantes: el cuerp...

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MÉTODO HANSON PARA CORRER EL MEDIO MARATÓN, EL
Categoria: Running
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¡Enhorabuena! Tienes en tus manos la guía definitiva para obtener los mejores resultados en el medio maratón. Corredores comprometidos de todo el mundo han establecido nuevos records personales gracias a este programa de entrenamiento. Luke Humphrey...

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¿CÓMO CORRER? Un nuevo paradigma para correr
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COSAS DEL CORRER ,LAS. El camino hacia el maratón
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MANUAL DEL CORREDOR DE COMPETICIÓN
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¡CORRE! Historias vividas
Categoria: Running
Autor: Karnazes, Dean.

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