ANABOLIZANTES, ESTIMULANTES Y CALMANTES EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA
Kuhn, Cynthia.Swartzwelder, Scott.Wilson, Wilkie.
Esteroides, estimulantes, suplementos: el deportista de nuestros días tiene a sus disposición una amplia y seductora variedad de drogas y suplementos dietéticos. ¿Qué se puede considerar seguro? ¿Qué es lo que funciona? ¿Qué es un gasto inútil? Este libro proporciona información científica fidedigna de forma clara y accesible. Todo lo que necesita saber sobre "andro" y otros esteriodes. Por qué el clenbuterol aumenta el tamaño de los músculos pero no su fuerza Por qué la creatina puede proporcionar una diferencia significativa en los deportistas muy entrenados en esprints cortos pero no tiene ningún efecto para la mayoría de personas. Por qué el dopaje sanguíneo es efectivo pero peligroso Qué ocurre si su dieta incluye efedrina y cafeína Qué es necesario saber sobre kava kava y tríbulus Los efectos de las drogas recreativas, desde el alcohol hasta la marihuana pasando por el speed
Introducción Capítulo 1 OPTIMIZACIÓN DEL RENDIMIENTO Capítulo 2 CÓMO INTERPRETAR LOS ANUNCIOS Capítulo 3 CONCEPTOS BÁSICOS SOBRE LAS DROGAS Capítulo 4 ENGORDAR / ADELGAZAR Diuréticos Supresores del apetito Medicamentos "que queman grasas" Medicamentos "que bloquean las Grasas" Capítulo 5 DESARROLLO DE LA MASA Y LA FUERZA MUSCULARES Esteroides Anabolizantes Esteriodes Naturales La Hormona del Crecimiento y sus Amigas: IGF (Somatomedina), GHB Clenbuterol Fosfato de creatina Insulina y Medicamentos Hipoglucémicos Orales Picolinato de Cromo Suplementos de Aminoácidos Capitulo 6 HINCHARSE Cocaína Anfetamina Efedrina (Ma Huang, "Éxtasis vegetal") Ritalin Broncodilatadores Descongestionantes Cafeína Dopaje Sanguíneo y EPO Capítulo 7 PARA RELAJARSE: ALCOHOL Y MARIHUANA Capítulo 8 FUMAR Y MASTICAR TABACO Capítulo 9 PARA CALMARSE Valium y otros Sedantes Kava KAva GHB y GHL Analgésicos Opiáceos Naturales Betabloqueantes Prozac y sus Amigos Bibliografía Índice Alfabético
MANUAL DE ANATOMÍA DEL EJERCICIO
Categoria: Musculacion
Autor: Ashwell, Ken (Profesor).
Una valiosa herramienta de aprendizaje para los estudiantes de ciencias del deporte y anatomía, así como para trabajadores relacionados con la salud. - Concebido para alcanzar una mejor comprensión sobre el funcionamiento del cuerpo durante una sesi...
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MUSCULACIÓN PRÁCTICA
Categoria: Musculacion
Autor: Cosgrove, Alwyn.Schuler, Lou.
En Musculación práctica, los lectores se enfrentan a tres meses de entrenamientos intensos, donde se combina el trabajo para ponerse en forma y quemar grasas con entrenamiento intenso de la fuerza, todo esto se puede ampliar hasta obtener un programa de...
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ANATOMÍA & MUSCULACIÓN. Guía visual completa (Color)
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Autor: Cánovas Linares, Ricardo.
Esta obra constituye una completa guía visual sobre el entrenamiento de la musculación y la fuerza. El incremento de la fuerza es un requisito indispensable para mejorar nuestra forma física, pero también para alcanzar un mayor rendimiento en todos lo...
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MÉTODOS MODERNOS DE MUSCULACIÓN, LOS
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Partiendo de una afirmación común es las ciencias (humanas y biológicas), el individuo tiene una estructura que pone en juego y moviliza la energía. Esta estructura está constituida por las palancas, las articulaciones y los músculos; pero só...
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LIBRO COMPLETO DE LOS ABDOMINALES, EL
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Cualquiera que se dedique a la gimnasia sabe que los ejercicios de abdominales han dejado atrás a las clásicas abdominales de toda la vida. Toda una nueva generación de ejercicios y aparatos, ideados para el rendimiento máximo, han llevado el desarrol...
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MUSCULACIÓN RACIONAL, LA. Bases para un entrenamiento organizado
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Con La musculación racional el lector será capaz de planificar un entrenamiento de fuerza adecuado y seguro. El libro, que se divide en dos partes, introduce en la primera los conceptos clave para el entrenamiento de la fuerza y en la segunda se desar...
