ENTRENAMIENTO DE EQUIPOS DEPORTIVOS (Bicolor)
Bompa, Tudor O..
El entrenamiento de los atletas de deportes de equipo es una tarea compleja porque los propios deportes de equipo suelen ser en sí mismos muy complejos. Los entrenadores deben entender las habilidades técnicas y tácticas relacionadas con sus respectivos deportes, así como mantenerse al frente de los métodos fisiológicos y psicológicos contemporáneos con el fin de maximizar el potencial de sus jugadores y, finalmente, el rendimiento y el éxito de sus equipos. El enfoque del autor sobre el entrenamiento de los atletas de deportes de equipo difiere de los métodos tradicionales empleados por muchos entrenadores. Este enfoque científico e innovador para entrenar los sistemas de energía y desarrollar la velocidad, la potencia, la agilidad, la rapidez y la resistencia está diseñado para ayudar a los deportistas a sobrepasar sus niveles actuales de desarrollo físico y psicológico. En el entrenamiento de los deportes de equipo, una cosa es cierta: el progreso es imposible sin los avances científicos y metodológicos. Este libro, también, sirve como libro de texto oficial para el Strength and Conditioning Expert Certification Program (Programa de Certificación para expertos en fuerza y acondicionamiento) ofrecido por el Tudor Bompa Institute (Instituto Tudor Bompa). El objetivo de esta certificación es producir entrenadores de la fuerza y el acondicionamiento de calidad, más allá del nivel que existe en la actualidad. El Dr. Tudor O. Bompa, Profesor Emérito de la Universidad de York, Toronto, Ontario, es reconocido en todo el mundo como el mayor especialista en el tema de la preparación deportiva específica, el entrenamiento y la teoría del fitness, a los que ha contribuido con muchos conceptos nuevos.
Prefacio 1. ENTRENAMIENTO TÉCNICO PARA DEPORTES DE EQUIPO 2. ENTRENAMIENTO TÁCTICO PARA DEPORTES DE EQUIPO 3. SISTEMAS DE JUEGO, COMPOSICIÓN DEL EQUIPO Y DETECCIÓN DE TALENTOS 4. LA CIENCIA DEL ENTRENAMIENTO DE LOS DEPORTES DE EQUIPO 5. PLANES Y MODELOS DE ENTRENAMIENTO EFECTIVOS PARA DEPORTES DE EQUIPO 6. ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA Y LA POTENCIA 7. ENTRENAMIENTO DE LA AGILIDAD Y LA RAPIDEZ 8. ENTRENAMIENTO DE LA VELOCIDAD 9. ENTRENAMIENTO DE LA VELOCIDAD DE REACCIÓN Y DE MOVIMIENTOS 10. ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIA 11. RECUPERACIÓN, FATIGA, SOBREENTRENAMIENTO Y DESENTRENAMIENTO Referencias Índice alfabético Sobre el autor Créditos de las fotografías
ENTRENAMIENTO FÍSICO-DEPORTIVO Y ALIMENTACIÓN
Categoria: Entrenamiento Deportivo
Autor: Delgado Fernández, M..Gutiérrez Saínz, A..Castillo
La alimentación debería ser un proceso de autorregulación basado en las necesidades nutritivas del individuo. Consecuentemente, la alimentación debería ser sana, equilibrada y variada. El hecho de realizar actividad física de manera asidua no ...
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MANUAL DE METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
Categoria: Entrenamiento Deportivo
Autor: Martin, Dietrich.Carl, Klaus.Lehnertz, Klaus.
El entrenamiento deportivo es un proceso complejo de actividades, dirigido al desarrollo planificado de ciertos estados de rendimiento deportivo y a su exhibición en situaciones de verificación deportiva, especialmente en la actividad competitiva....
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MIL 40 EJERCICIOS DE FUERZA EXPLOSIVA
Categoria: Entrenamiento Deportivo
Autor: Padullés Riu, Josep María.Rius Sant, Joan.
El movimiento humano, y con ello la actividad física y el deporte, son posibles gracias a las fuerza generadas por los diferentes grupos musculares actuando sobre las palancas óseo articulares. El entrenamiento dirigido a la mejora de la fuerza requi...
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TESTS Y PRUEBAS FÍSICAS
Categoria: Entrenamiento Deportivo
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El objetivo principal de esta obra es proporcionar experiencias prácticas directas con pruebas y mediciones empleadas comúnmente en los laboratorios de investigación del rendimiento. El libro recopila doce prácticas que corresponden a doce cap...
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ENTRENAMIENTO DE LA VELOCIDAD EN EL DEPORTE (BICOLOR)
Categoria: Entrenamiento Deportivo
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La velocidad es el factor más importante relacionado con la mejora del rendimiento en el deporte. En Entrenamiento de la velocidad en el deporte, que constituye una excelente fuente de información tanto para deportistas como para entrenadores, Paul Coll...
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TEORÍA Y PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO (Libro+CD)
Categoria: Entrenamiento Deportivo
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Esta obra se centra en la planificación del entrenamiento deportivo ofreciendo un instrumento que facilita las tareas relacionadas con el ordenamiento y control de las cargas que se van a utilizar. El lector encontrará las estrategias y herramientas par...
