DOSCIENTOS 50 EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO (FÚTBOL)
Benedek, Endre.

Colección : Futbol
Formato: 150x215
Páginas: 142
Tomos: 1
N° Edición: 5
Fecha de Edición: 03/08/2012


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La concepción del juego y los resultados de los mejores equipos durante los últimos Campeonatos del mundo y también de los diferentes participantes en las diversas copas, han demostrado que actualmente no basta con "jugar". Debemos aceptar que el fútbol actual -junto a altas posibilidades técnicas- no puede de ningún modo pasar de la potencia, la velocidad y libres directos e indirectos. El fútbol no es sólo un juego en sí mismo, sino un juego en el que uno debe batirse. Es aquí donde reside el futuro de un juego rico en ideas y orientado hacia la ofensiva. La técnica, unida a la capacidad de batirse en los enfrentamientos, participará totalmente del éxito de este juego. ¡El juego y la lucha son uno solo! Este libro se interesa por todos los elementos importantes de la técnica y de la táctica del fútbol (como la cobertura del balón, la recepción, las fintas, el tiro a puerta, el juego de cabeza, el dribbling, el juego sin balón, el marcaje individual, el acoso, la interceptación del balón y el juego del portero) teniendo como objetivo el desarrollo del duelo coronado por el éxito. Este libro se ocupa también de los problemas físicos y psíquicos del desafío, problemas que encontramos en los métodos de entrenamiento más frecuentes; también ofrece las indicaciones especiales para asimilar el método adecuado para comprender y aplicar los elementos específicos de la técnica y de la táctica del duelo. Además, la descripción de los ejercicios y de los juegos es concisa. Estos ejercicios pueden ejecutarse tanto en verano como en invierno, tanto al aire libre como en el polideportivo. Si deseamos mejorar el nivel de juego más rápidamente aún, deberemos utilizar a diario el conjunto de estos ejercicios. Las más de 90 figuras ilustran los 250 ejercicios que incluyen: Juego y lucha; Importancia de la intercepción en el desarrollo del enfrentamiento; Preparación física para el enfrentamiento; Cómo prevenir las lesiones en el enfrentamiento; Técnica y táctica del enfrentamiento, etc.

1. Juego y lucha Cómo adquirir una conducta deportiva Causas de una conducta antideportiva Cómo educar a los jugadores 2. Importancia de la interceptación en el desarrollo del enfrentamiento Factores que disminuyen el rendimiento Cómo mejorar la agresividad y la técnica de interceptación del balón en el enfrentamiento Ejercicios y juegos · Ejercicios con compañeros · Juegos de fuerza y destreza 3. Preparación física para el enfrentamiento Importancia de la base atlética para el desarrollo del enfrentamiento Métodos para mejorar el desarrollo del enfrentamiento · Entrenamiento individual · Entrenamiento en tu casa · Circuito - training 4. Cómo prevenir las lesiones en el enfrentamiento Factores internos Factores externos 5. Técnica del enfrentamiento Aprendizaje de la técnica del enfrentamiento Progresión metodológica · Primera fase · Segunda fase · Tercera fase · Cuarta fase Juego sin balón · Su técnica · Su aprendizaje · Ejercicios y juegos Caer, levantarse rápidamente y arrancar · Técnica de la caída - Voltereta hacia delante - Caída hacia delante - Caída lateral · Aprendizaje de la técnica de la caída - Progresión metodológica · Ejercicios y ejemplos de ejercicios Recuperación, control y protección del balón · Técnica de recuperación y protección del balón bajo la presión del adversario · Aprendizaje - Ejercicios preparatorios - Ejercicios y juegos Protección del balón · Su técnica · Cómo proteger un balón respetando las reglas del juego · Aprendizaje de la protección del balón - Ejercicios preparativos - Ejercicios y juegos Pasar el balón bajo la presión del contrario · Su técnica · Su aprendizaje - Ejercicios preparatorios - Ejercicios y juegos La carga · Técnica de la carga · Su aprendizaje - Ejercicios preparatorios - Ejercicios y juegos Tackling de deslizamiento · Su aprendizaje - Ejercicios preparatorios - Ejercicios y juegos Bloquear el balón y jugarlo con la planta del pie · Su aprendizaje Juego de cabeza bajo presión del adversario · Su técnica · Su aprendizaje - Ejercicios preparatorios - Ejercicios y juegos Juego del portero durante el enfrentamiento · Técnica del portero · Su aprendizaje - Ejercicios y juegos 6. Táctica del enfrentamiento Necesidad del desarrollo de las aptitudes tácticas y las posibilidades para la mejora en el enfrentamiento Aprendizaje de la táctica del enfrentamiento · Preliminares · Progresión metódica - Primera fase - Segunda fase - Tercera fase Táctica en el enfrentamiento para el defensor · Juego de posición · Marcaje individual · Presión y tackling Táctica del atacante durante el enfrentamiento · Desmarcarse y cambiar de posición · Juego colectivo y pase · Driblar Ejercicios y juegos sobre el juego de posición Ejercicios y juegos para el aprendizaje del marcaje individual

MANUAL DIDÁCTICO DE REGLAS DE FÚTBOL (Color)
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Autor: Clavellinas Delgado, Rafael.

La situación actual, las nuevas tendencias deportivas y el alto nivel de exigencia que se impone en el desarrollo del fútbol suponen plantearse una nueva forma de entender y abordar el alto rendimiento deportivo. Desde esta perspectiva, se incluyen las ...

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MANUAL DE ENTRENAMIENTO DE FÚTBOL.144 Programas de entrenamiento
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Hoy en día se ofrecen multitud de excelentes manuales de fútbol. Este texto no pretende ser uno más. Sí constituye, en cambio, una especie de guía y manual, tanto para el entrenador principiante como para el practicante, que le permite confecc...

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FÚTBOL. Entrenamiento para niños y jóvenes
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En este libro se explica la forma de plantear objetivos de aprendizaje técnicos y tácticos en el mundo del fútbol infantil y de adecuar los partidos y las tareas lúdicas al grado de rendimiento de cada individuo. Asimismo, se exponen las tareas más i...

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FÚTBOL TOTAL. Entrenamiento físico del futbolista (2 VOL.)
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Incluso las personas más partidarias de la práctica, que se vanaglorian de no haber abierto nunca un libro, tienen su propia teoría. Una teoría que se ha desarrollado a través de la experiencia y que refleja su propia manera de ver el fútbol "...

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FÚTBOL INFANTIL
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Jugar con el balón es el juego que más les gusta a los niños incluso hoy en día, porque corresponde a su afán de movimiento, a su afán lúdico. Este libro se ocupa de la primera base y de la formación de base y del entrenamiento con niños d...

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FUTBOL VIVO. ENTRENAR DESDE EL MODELO DE JUEGO DEL PARTIDO (BICOLOR)
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El fútbol es un deporte que requiere rapidez en las acciones físicas y técnicas y además una alta velocidad en la toma de decisiones sobre el juego. El entrenamiento tradicional se centra en la mejora de las capacidades técnicas y tácticas, pero no ...

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