DOSCIENTOS 50 EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO (FÚTBOL)
Benedek, Endre.
La concepción del juego y los resultados de los mejores equipos durante los últimos Campeonatos del mundo y también de los diferentes participantes en las diversas copas, han demostrado que actualmente no basta con "jugar". Debemos aceptar que el fútbol actual -junto a altas posibilidades técnicas- no puede de ningún modo pasar de la potencia, la velocidad y libres directos e indirectos. El fútbol no es sólo un juego en sí mismo, sino un juego en el que uno debe batirse. Es aquí donde reside el futuro de un juego rico en ideas y orientado hacia la ofensiva. La técnica, unida a la capacidad de batirse en los enfrentamientos, participará totalmente del éxito de este juego. ¡El juego y la lucha son uno solo! Este libro se interesa por todos los elementos importantes de la técnica y de la táctica del fútbol (como la cobertura del balón, la recepción, las fintas, el tiro a puerta, el juego de cabeza, el dribbling, el juego sin balón, el marcaje individual, el acoso, la interceptación del balón y el juego del portero) teniendo como objetivo el desarrollo del duelo coronado por el éxito. Este libro se ocupa también de los problemas físicos y psíquicos del desafío, problemas que encontramos en los métodos de entrenamiento más frecuentes; también ofrece las indicaciones especiales para asimilar el método adecuado para comprender y aplicar los elementos específicos de la técnica y de la táctica del duelo. Además, la descripción de los ejercicios y de los juegos es concisa. Estos ejercicios pueden ejecutarse tanto en verano como en invierno, tanto al aire libre como en el polideportivo. Si deseamos mejorar el nivel de juego más rápidamente aún, deberemos utilizar a diario el conjunto de estos ejercicios. Las más de 90 figuras ilustran los 250 ejercicios que incluyen: Juego y lucha; Importancia de la intercepción en el desarrollo del enfrentamiento; Preparación física para el enfrentamiento; Cómo prevenir las lesiones en el enfrentamiento; Técnica y táctica del enfrentamiento, etc.
1. Juego y lucha Cómo adquirir una conducta deportiva Causas de una conducta antideportiva Cómo educar a los jugadores 2. Importancia de la interceptación en el desarrollo del enfrentamiento Factores que disminuyen el rendimiento Cómo mejorar la agresividad y la técnica de interceptación del balón en el enfrentamiento Ejercicios y juegos · Ejercicios con compañeros · Juegos de fuerza y destreza 3. Preparación física para el enfrentamiento Importancia de la base atlética para el desarrollo del enfrentamiento Métodos para mejorar el desarrollo del enfrentamiento · Entrenamiento individual · Entrenamiento en tu casa · Circuito - training 4. Cómo prevenir las lesiones en el enfrentamiento Factores internos Factores externos 5. Técnica del enfrentamiento Aprendizaje de la técnica del enfrentamiento Progresión metodológica · Primera fase · Segunda fase · Tercera fase · Cuarta fase Juego sin balón · Su técnica · Su aprendizaje · Ejercicios y juegos Caer, levantarse rápidamente y arrancar · Técnica de la caída - Voltereta hacia delante - Caída hacia delante - Caída lateral · Aprendizaje de la técnica de la caída - Progresión metodológica · Ejercicios y ejemplos de ejercicios Recuperación, control y protección del balón · Técnica de recuperación y protección del balón bajo la presión del adversario · Aprendizaje - Ejercicios preparatorios - Ejercicios y juegos Protección del balón · Su técnica · Cómo proteger un balón respetando las reglas del juego · Aprendizaje de la protección del balón - Ejercicios preparativos - Ejercicios y juegos Pasar el balón bajo la presión del contrario · Su técnica · Su aprendizaje - Ejercicios preparatorios - Ejercicios y juegos La carga · Técnica de la carga · Su aprendizaje - Ejercicios preparatorios - Ejercicios y juegos Tackling de deslizamiento · Su aprendizaje - Ejercicios preparatorios - Ejercicios y juegos Bloquear el balón y jugarlo con la planta del pie · Su aprendizaje Juego de cabeza bajo presión del adversario · Su técnica · Su aprendizaje - Ejercicios preparatorios - Ejercicios y juegos Juego del portero durante el enfrentamiento · Técnica del portero · Su aprendizaje - Ejercicios y juegos 6. Táctica del enfrentamiento Necesidad del desarrollo de las aptitudes tácticas y las posibilidades para la mejora en el enfrentamiento Aprendizaje de la táctica del enfrentamiento · Preliminares · Progresión metódica - Primera fase - Segunda fase - Tercera fase Táctica en el enfrentamiento para el defensor · Juego de posición · Marcaje individual · Presión y tackling Táctica del atacante durante el enfrentamiento · Desmarcarse y cambiar de posición · Juego colectivo y pase · Driblar Ejercicios y juegos sobre el juego de posición Ejercicios y juegos para el aprendizaje del marcaje individual
ENTRENAMIENTO DE FÚTBOL. Juegos, adiestramientos y prácticas
Categoria: Futbol
Autor: Whitehead, Nick.Cook, Malcolm.
Los equipos de fútbol y los jugadores jóvenes en particular se beneficiarán de un programa de entrenamiento que desarrolla sus habilidades tácticas y organizativas, así como el control de la pelota y la buena forma física en general. Con esta ...
Precio: $ 37860.00
SEISCIENTOS PROGRAMAS PARA EL ENTRENAMIENTO DE FÚTBOL
Categoria: Futbol
Autor: Benedek, Endre.Pálfai, János.
En estos momentos, en los que se habla cada vez más de los aspectos físicos y tácticos del fútbol, es importante saber que sólo se permite al jugador acceder a los primeros equipos si dispone de buena técnica. El futbolista debe estar prep...
Precio: $ 62960.00
CIENTO 50 EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO PARA EL PORTERO DE FÚTBOL
Categoria: Futbol
Autor: Taelman, René.
Los gestos ofensivos tanto desde parado como en movimiento con la mano o con el pie, representan el 70% del total de los gestos. Los efectos del pase hacia atrás con el pie, en que no puede cogerse el balón con las manos, se han sumado a la ...
Precio: $ 24680.00
MIL 9 EJERCICIOS Y JUEGOS DE FÚTBOL
Categoria: Futbol
Autor: Segura Rius, José.
Dos son los objetivos primeros de este libro: ser una obra referida a los diferentes elementos técnicos que forman parte de la técnica del fútbol, y ser una obra amplia, variada y fuerte de información para todas aquellas personas, entrenadores,...
Precio: $ 49960.00
TRATADO GENERAL DE FÚTBOL. Guía práctica de ejercicios de entrenamiento (Cartoné)
Categoria: Futbol
Autor: Castelo, Jorge.
Este Tratado general de fútbol desarrolla la teoría general del juego y presenta más de 1000 ejercicios con ilustraciones para realizar entrenamientos específicos que respondan a la realidad competitiva de cada equipo. El libro se divide en cuatro ...
Precio: $ 137870.00
FÚTBOL. Jugar en defensa
Categoria: Futbol
Autor: Bangsbo, Jens.Peitersen, Birger.
Jens Bangsbo, científico en el ámbito del deporte en la Universidad de Copenhague, es un experto reconocido a nivel internacional por sus estudios en el campo de la fisiología del fútbol. Hoy trabaja como asesor en el Juventud de Turín donde es respo...
