DANZA. Acondicionamiento físico
Franklin, Eric.
En este libro se describen los principios básicos del entrenamiento de la resistencia y del acondicionamiento físico para la danza. Para ello, se integran los componentes tradicionales de la fuerza, la flexibilidad y el nivel cardiorrespiratorio desde una perspectiva somática. El autor destaca la importancia del alineamiento en todas las secuencias del movimiento ejercicios y pasos de danza, describe la biodinámica del mismo junto con los efectos que tiene sobre la ejecución de las secuencias de danza y, muestra cómo aumentar el equilibrio mediante la mejora de la coordinación corporal. También se centra en las técnicas para el uso de las imágenes, la conexión mente-cuerpo y en el modo de aplicar estos principios al entrenamiento con resistencia y al aumento de la flexibilidad. Asimismo, se dedica un capítulo a tres de los principales intereses de los bailarines: giros, saltos y aberturas, y muestra cómo mejorar estas tres habilidades utilizando la atención cinestésica y las técnicas de acondicionamiento. Por último, se presenta una sesión de veinte minutos con Thera-Band que combina los principios tratados a lo largo del libro dentro de una sesión corporal completa. Eric Franklin tiene más de veinticinco años de experiencia como bailarín y coreógrafo. Es miembro de la International Association of Dance Medicine and Science y fundador y director del Instituto del Método Franklin en Uster, Suiza.
Agradecimientos Prólogo Introducción El acondicionamiento cuerpo-mente La integración de imágenes El equilibrio reflexivo La flexibilidad relajada Alinear el movimiento para mejorar la técnica Reforzar el centro Aumentar la potencia de pies y piernas Desarrollar la potencia del tronco y los brazos Mejorar los giros, saltos y aberturas Centrarse con la Thera-Band Bibliografía y recursos Índice alfabético Acerca del autor
CUERPO EN LA DANZA, EL. Postura, movimiento y patología (Color)
Categoria: Danza
Autor: Massó Ortigosa, Núria.
La danza es una forma de expresión con una larga historia y que ha ido adoptando formas diversas junto con la evolución del ser humano. En el camino que recorre el bailarín durante su aprendizaje, encuentra retos a superar de distinta índole (físicos...
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TÉCNICA DE LA DANZA. Anatomía y prevención de lesiones
Categoria: Danza
Autor: Howse, Justin.McCormack, Moira.
Las lesiones de los bailarines son un asunto que preocupa en primer lugar a ellos mismos, a sus profesores, asesores médicos, directores de compañías y coreógrafos. La causa de la lesión puede ser un accidente pero con frecuencia es un fallo técnico...
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PRACTICA DE LA DANZA (CARTONE)
Categoria: Danza
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Bailar es algo más que aprender unos pasos. La danza no se reduce únicamente a aspectos físicos y, sin embargo, el cuerpo es el instrumento del bailarín. Conservarlo sano, reconocer a tiempo las sobrecargas y prevenir las lesiones son condiciones impr...
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ANATOMÍA Y CINESIOLOGÍA DE LA DANZA (Cartoné)
Categoria: Danza
Autor: Clippinger, Karen.
La danza es una actividad física muy exigente que abarca muchos estilos de movimiento y que requiere un gran grado de versatilidad, fuerza y amplitud de movimiento, equilibrio, coordinación neuromuscular y percepción cenestésica. Para el bailarín, su...
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LA DANZA EL ENTRENAMIENTO TOTAL DEL BAILARÍN
Categoria: Danza
Autor: Virginia Wilmerding/Donna H. Krasnow
Este libro ayudará a los bailarines que quieren sacar el máximo provecho de su experiencia de baile a aprender y aplicar importantes conceptos de bienestar presentados a través de la investigación realizada por la Asociación Internacional de Medici...
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TÉCNICA DE TRABAJO CORPORAL. El sistema de la técnica en la pared (Color)
Categoria: Danza
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El sistema de la técnica en la pared (STP) es un método de trabajo corporal que sienta sus bases en las técnicas de la danza moderna, el yoga y el método Pilates. Es un método preventivo y de reeducación postural que coloca y alinea la estructura ó...
