BAGUAZHANG. Teoría y aplicaciones
Shou-Yu, Liang.Jwing-Ming, Yang.
Entre los miles de estilos y escuelas de artes marciales diferentes de China, el Baguazhang es uno de los más conocidos. Se caracteriza por combinar maniobras con las palmas de las manos y técnicas al andar, balanceándose o formando arcos para caminar y girar, uniendo cada paso al siguiente. Este libro es una guía de entrenamiento completa para principiantes y avanzados en el Baguazhang y es una fuente imprescindible para aquellos dedicados a las artes marciales Chinas. Con más de 900 fotografías, este texto exhaustivo, ofrece teoría, aplicaciones marciales, secuencias, ejercicios de Qigong, entrenamiento con arma, entre otros. Comienza con el entrenamiento básico de las dieciséis palabras y el cultivo y el entrenamiento en el Qigong del Baguazhang, y sigue cubriendo temas como la práctica individual de las Antiguas Ocho Palmas, las Antiguas Ocho palmas con un compañero, la introducción al Kung Fu y una explicación clara y detallada de las tres posturas: alta, media y baja. Liang, Shou-Yu. Autor de renombre internacional y profesor de artes marciales chinas y Qigong. Uno de los mejores entrenadores chinos y anteriormente jurado de numerosas competiciones de artes marciales. Primer entrenador del Primer & Segundo Equipo Nacional Canadiense de Wushu, y entrenador de la Escuela de Educación Física en la Universidad de British Columbia. Dr. Yang, Jwing-Ming. Autor de renombre internacional y profesor de artes marciales chinas y Qigong. Elegido hombre del año por la Inside Kung Fu Magazine 2007 y artista de Kung Fu del año por la Black Belt Magazine 2003.
Prefacios Gran Maestra Wang Jurong Gran Maestro Jiang Hao-Quan Shifu Jerry Alan Johnson Dr. John Painter Prólogos Maestro Liang Shou Yu Dr. Yang Jwing-Ming Sr. Wu Wen-Ching Agradecimientos Capítulo 1. Introducción general Introducción Moralidad marcial ¿Qué es el Bagua? Las artes marciales chinas y el Yi Jing ¿Qué es el Baguazhang ? La historia del Baguazhang Los contenidos del Baguazhang Capítulo 2. La esencia del Baguazhang Introducción Traducción de los antiguos secretos Baguazhang y Bagua Capítulo 3. Qigong del Baguazhang Introducción Qigong del Bagua de la vuelta y el giro Capítulo 4. Conceptos básicos de entrenamiento Introducción Conceptos generales Palabras clave importantes en el entrenamiento del Baguazhang Capítulo 5. Entrenamiento del acondicionamiento físico Introducción Acondicionamiento físico Entrenamiento de acondicionamiento físico para dos personas Capítulo 6. Las ocho palmas básicas y sus aplicaciones Introducción Las ocho palmas Serie de lucha de las ocho palmas Capítulo 7. El Baguazhang del Cuerpo que Nada y sus aplicaciones Introducción Baguazhang del Cuerpo que Nada Capítulo 8. El cuchillo de Asta de Ciervo y sus aplicaciones Introducción Cuchillo de Asta de Ciervo Capítulo 9. Conclusión Apéndices A. Traducción del Qigong del Baguazhang B. Traducción de las ocho palmas C. Traducción del Baguazhang del Cuerpo que Nada D. Traducción del Cuchillo de Asta de Ciervo E. Glosario y traducción de términos chinos Sobre los autores Maestro Liang Shou-Yu Dr. Yang Jwing-Ming Wu Wen-Ching
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TÉCNICAS DE COMBATE. Taiji, Xingyi y Bagua
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Los Yi Jin Jing son un conjunto de 28 ejercicios destinados a fortalecer la salud y la condición física en general, a través de movimientos dinámicos y posturas estáticas. Ayudan, en particular, al fortalecimiento de los tendones y a la circ...
