MANUAL DE LA TÉCNICA ALEXANDER, EL (Color)
Brennan, Richard.

Formato: 220 x 300 mm
Páginas: 144
Tomos: 1
N° Edición: 1
Fecha de Edición: 01/10/2001


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DESCUBRA EL CAMINO HACIA UNA VIDA MÁS SANA Y FELIZ La técnica Alexander es una forma única de liberar la tensión muscular de todo el cuerpo. Le permite moverse con una mayor comodidad y facilidad y le ayuda a aliviar o a prevenir molestias y dolores comunes que más adelante pueden ser debilitantes. EL MANUAL DE LA TÉCNICA ALEXANDER · Una guía esencial y que avanza paso a paso para reducir el estrés y la tensión corporal · Fácil de seguir y con fotografías en color en todo el libro · Ideal para los principiantes además de para los estudiantes experimentados en esta técnica · Muestra cómo tomar un mayor control sobre su vida e incrementar su sensación de bienestar · Incluye consejos específicos sobre la aplicación de la técnica en una amplia variedad de deportes, además de durante el embarazo y el parto Esta práctica e informativa guía expone, claramente, los principios de esta técnica famosa a nivel mundial y le muestra cómo utilizarlos en su vida diaria. Con la ayuda de fotografías en color, revela exactamente cómo sometemos a nuestro cuerpo a una tensión excesiva y cómo nos puede ayudar la técnica Alexander a aliviar esta tensión y a conseguir un sistema muscular más relajado. También dispone de multitud de ejercicios para que practique en casa, con consejos útiles sobre los errores que se deben evitar cuando se comienza a practicar la técnica Alexander. Richard Brennan STAT MATI es un profesor de la técnica Alexander plenamente cualificado y dirige un consultorio en Galway (Irlanda). Da cursos y charlas por toda Europa y ha introducido la técnica Alexander en todo el mundo. ÍNDICE Introducción CAPÍTULO 1 ¿Qué es la técnica Alexander? CAPÍTULO 2 Motivos que suscitarán su interés para aprender la técnica Alexander CAPÍTULO 3 Haciendo una pausa antes de pasar a la acción CAPÍTULO 4 Pensar en la actividad CAPÍTULO 5 Primeros pasos para reducir el estrés y la tensión CAPÍTULO 6 La técnica Alexander y el deporte CAPÍTULO 7 Gestación y parto CAPÍTULO 8 Qué esperar de una lección de la técnica a Alexander Epílogo Recursos Índice Agradecimientos

TÉCNICA ALEXANDER, LA
Categoria: Técnica de Alexander
Autor: Craze, Richard.

Son muchas las personas que deben estar de baja a causa del dolor de espalda. Los doctores, por lo general, prescriben analgésicos; los osteópatas pueden a veces corregir el problema, aunque sólo de forma temporal, y los cirujanos pueden operar. ...

Precio: $ 1734.00

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