En este DVD se muestran las diferenctes técnicas y ejercicios que se pueden realizar en una sesión de Ciclo Indoor. Guiado por profesionales altamente cualificados, y basado en las recomendaciones del Manual de Ciclo Indoor de la FEDA, editado por Paidotribo, el DVD presenta una visión flobalizadora del Cioclo Indoor actual, donde el monitor encontrará un muestrario de ideas para las sesiones a través de ejercicicos seguros y efectivos. El trabajo cardiovascular de alta intensidad hará de las sesiones cerdaderos entrenamientos estructurados. La forma de presentación permite, además que un grupo haga su sesión de ciclo indoor sin la itnervención del monitor, siguiendo simplemente las indicaciones y el ritmo que aparece en la pantalla. También el usuario particular podrá realizar la sesión cómodamente en su casam, ya que las recomendaciones de los monitores, los fondiso musicales y el ritmo de tracajo, han sido diseñados para la realización de una sesión completa.
Parte general Proceso de adaptación Los objetivos del entrenamiento Las cualidades motoras La preparación física Reglas del entrenamiento El planteamiento del entrenamiento El ciclo de entrenamiento La carga de entrenamiento Sesión de entrena...
La célula y los tejidos La célula Los virus Dimensiones de las células Las células complejas Reglas del entrenamiento El Aparato circulatorio Aparato cardiovascular La sangre El corazón Fisiología cardiovascular Tensión arterial Fre...
Elementos esenciales del aparato locomotor Huesos Articulaciones Músculos Tendones Ligamentos Aparato esquelético Esqueleto Articulaciones Cartílago Músculos El músculo Estructura del músculo esquelético Unidad motriz Tipos de a...
En este DVD se presentan los ejercicios que se pueden realizar en las clases de Entrenamiento de la fuerza-resistencia con pesas. Se muestra la técnica correcta y las correcciones necesarias para realizar un buen entrenamiento. Guiado por profesionale...