ADELGAZA SOBRE RUEDAS. El plan definitivo para quemar grasas y ponerse en forma sobre una bicicleta.
Yeager, Selene.

Colección : Ciclismo
Formato: 150x215
Páginas: 264
Tomos: 1
N° Edición: 1
Fecha de Edición: 30/11/2012


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Adelgaza sobre ruedas te proporciona las herramientas para que puedas adelgazar de una forma divertida y sin dietas mortificantes. La autora, reconocida columnista de la revista Bicycling, muestra como introduciendo sencillas variaciones en tus sesiones de ciclismo e incorporando elementos como intervalos y subidas, el ciclismo te permitirá quemar más de 600 calorías por horas. Siguiendo sus planes de entrenamiento y asesoramiento nutricional te podrás embarcar en un programa de adelgazamiento eficaz y divertido. En este libro encontrarás: - Todo lo que necesitas para comenzar, desde consejos para seleccionar la bicicleta correcta hasta elegir las marchas con que obtener el máximo provecho de tus esfuerzos sobre el sillín. - Qué comer antes, durante y después de las sesiones de ciclismo. - Planes detallados de ciclismo para conseguir tus metas de perder peso. - Un programa de entrenamiento de la fuerza sin subirte a la bicicleta que complementará tu preparación ciclista y acelerará la pérdida de grasa.

ENTRENAR Y CORRER CON POTENCIÓMETRO (Bicolor)
Categoria: Ciclismo
Autor: Allen, Hunter.Coggan, Andrew.

Los potenciómetros no son sólo para los profesionales. A medida que ha ido avanzado el equipamiento, los ciclistas y triatletas de todos los niveles han ido adoptando el uso de potenciómetros para mejorar su velocidad y su resistencia. No obstante, par...

Precio: $ 7728.00

ENTRENAMIENTO DEL CICLISTA
Categoria: Ciclismo
Autor: Carmichael, Chris.Rutberg, Jim.

Si amas el ciclismo, pero siempre te falta tiempo para entrenar, Entrenamiento del ciclista te devolverá a la cabeza del pelotón en 6 horas a la semana. Eso es, seis horas a la semana es todo lo que necesitas para desarrollar una condición física comp...

Precio: $ 5326.00

MANUAL DE ENTRENAMIENTO DEL CICLISTA (Bicolor)
Categoria: Ciclismo
Autor: Friel, Joe.

Todo lo que necesitas para entrenar, competir y triunfar en ciclismo está en este libro. Tanto si eres un ciclista amateur que se inicia en este deporte como si eres un veterano en la competición en carretera, el enfoque de Joe Friel para planificar p...

Precio: $ 8624.00

EL SECRETO DEL CICLISMO (BICOLOR)
Categoria: Ciclismo
Autor: Vroemen, Guido Van Megen, Ron Van Dijk, Hans

¿Cuánta potencia tiene el motor humano? ¿Cuánta potencia necesitamos para correr en bicicleta en distintas condiciones? ¿Cómo podemos optimizar el rendimiento en los entrenamientos y las competiciones? ¿Cómo podemos utilizar los potenciómetros pa...

Precio: $ 9072.00

INFIERNO SOBRE DOS RUEDAS. La carrera de resistencia más extrema del mundo
Categoria: Ciclismo
Autor: Snyder, Amy.

La Race Across America (RAAM) es una carrera ciclista como ninguna. A diferencia de su homólogo más famoso, el Tour de Francia, los ciclistas de la RAAM no compiten por etapas distribuidas en varias semanas. Una vez que se dispara el pistoletazo de sali...

Precio: $ 5141.00

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