CARRERAS DE ORIENTACIÓN. Guía de aprendizaje (Color)
McNeill, Carol.Cory-Wright, Jean.Renfrew, Tom.
La carrera de orientación es una actividad deportiva y de recreo que puede practicarse a muchos niveles y es adecuada para todas las edades. Puede iniciarse con el aprendizaje de ideas básicas en el aula, patios de colegios o parques locales y puede desarrollarse para que llegue a convertirse en una estimulante actividad al aire libre para todos. Este libro es una herramienta de referencia del deporte de carreras de orientación, tanto para profesores y entrenadores como para monitores. Aporta, al lector, un enfoque metodológico para acercar, introducir y desarrollar las habilidades y las técnicas de este deporte. Los autores proporcionan proyectos de enseñanza completos y muchas lecciones, juegos y actividades de entrenamiento para alumnos de primaria y secundaria. Los objetivos de cada ejercicio, la edad del grupo y los niveles de habilidad se establecen claramente y se sugieren ejercicios complementarios. Todas las propuestas están profusamente ilustradas con mapas, diagramas y fotos, presenta ideas para enseñar a interpretar mapas, usar el compás. Carol McNeill. Entrenadora sénior de la British Orienteering Federation, con más de veinte años de experiencia enseñando y entrenando en carreras de orientación a niños y adultos de todas las edades. Jean Cory-Wright. Entrenadora de la British Orienteering Federation. Ha enseñado orientación durante más de doce años y ha representado a Gran Bretaña en seis Campeonatos Mundiales de Orientación. Tom Renfrew. Es profesor sénior en la Universidad de Strathclyde. Director de los Programas de Deporte y Educación en Orientación.
ENSEÑAR ORIENTACIÓN Qué es la orientación Valores de la orientación Propósitos y objetivos Habilidades para orientarse paso a paso Planes de trabajo Preparaciones de las prácticas Cómo introducir la orientación INTRODUCIR LA ORIENTACIÓN EN EL AULA Empezar Orientación punto a punto Orientación en score Orientación en línea Comprensión de los mapas Maquetas Copiar de un mapa maestro La isla del tesoro ESCUELA O ZONAS DEPORTIVAS Paseo con mapa y score Mapas con dibujos Orientar el mapa Ejercicio de estrella Orientación punto a punto Carrera punto a punto Orientación en score Seguir las cintas Ejercicio de cartografía Carreras con minimapas PARQUES Y BOSQUES Lectura de mapa caminando / Circuito marcado Lectura de mapa caminando / Ejercicio de estrella Score Correlín Método directo Seguir la línea Elección de ruta Puntos de ataque Ejercicio de estrella Score en equipo Apreciación de distancias Talonamiento Relocalización para principiantes Orientación en relevos Orientación por parejas Introducción práctica a las curvas de nivel Asistir a una competición Circuitos permanentes Introducción a la orientación nocturna Orientación nocturna ENTRENAMIENTO DE LA TÉCNICA Orientación en pasillos Orientación en ventanas Entrenamiento noruego y memorización del mapa Técnica del semáforo Esto es pan comido; colocar balizas Ejercicios mixtos Relevos: dos dentro, uno fuera Rompecabezas de orientación Recorridos de habilidad variada Relocalización por parejas Relocalización: seguir al rey Recorrido de autoevaluación Dibujo sorpresa de un mapa Juegos de las sardinas Desarrollar la percepción de curvas de nivel LA BRÚJULA Brújulas para orientadores Orientar el mapa con la brújula ¡Atajar! / La localización de elementos Tomar un rumbo desde el mapa Orientación de un plano Orientación del mapa y ejercicios de rumbo Desplazarse con mapa y brújula Rumbos de seguridad Orientación somera alargar el control Orientación precisa de punto a punto Tomar un rumbo en movimiento Brújula y talonamiento SESIONES TEÓRICAS Símbolos y escala Orientar el mapa y señalar con el pulgar Elementos lineales barandillas Puntos de ataque Líneas de parada Alargar el control Introducción a las curvas Maquetas de curvas de nivel JUEGOS Y EJERCICIOS DE INTERIOR El rey de los mapas Puzle Juegos de cartas Rellenar los espacios en blanco Juegos de memoria Bingo Lanzar el dado para dibujar un mapa Enredos Trazar una carrera Rumbos y cálculos de distancias Describir una carrera Dibujar perfiles Sopa de letras Hoja de trabajo 1 Hoja de trabajo 2 ALTERNATIVAS EN EL MEDIO NATURAL Orientación en la calle Orientación en la montaña Orientación en bicicleta de montaña Esquí de orientación En busca del tesoro Orientación en barca navegación, canoa Desafíos BIENESTAR FÍSICO Y MENTAL Ejercicios de interior Ejercicios de exterior Entrenamiento mental Ejercicios prácticos para el entrenamiento mental PROGRAMAS DE ORIENTACIÓN EN LA EDUCACIÓN La orientación en el currículo educativo Proyecto en el aula 1 Proyecto en el aula 2 Proyecto en el aula 3 Unidad didáctica 1 Unidad didáctica 2 Unidad didáctica 3 TRAZADOS, ORGANIZACIÓN Y REGLAS Principios para trazar una carrera Carreras de códigos de colores Carreras correlín Trazar una carrera ideas adicionales Organización de eventos 1 Organización de eventos 2 Seguridad y reglas CARTOGRAFÍA Trabajo de campo de una escuela Copia de un mapa de colores La leyenda Mapas con dibujos ORIENTACIÓN PARA DISCAPACITADOS Orientación con pistas Técnicas de orientación para gente con necesidades especiales ANEXO
ALTA RUTA PIRENAICA. La HRP por Georges Véron (Cartoné y color)
Categoria: Trekking/Orientacion
Autor: Véron, Georges.Bonneaux, Jérôme.
Con esta guía podrá atravesar los Pirineos a pie desde Hendaye, en el Atlántico, hasta Banyuls, en el Mediterráneo, en 41 etapas. El itinerario de la Alta Ruta Pirenaica (ARP), no balizado, discurre en altitud, tan pronto en Francia como en España o ...
Precio: Consultar
CAMINAR CHI, EL
Categoria: Trekking/Orientacion
Autor: Jenny Mayer Literary Agency, Inc.Dreyer, Katherine
Caminar ya sea por necesidad, porque disfrutas de ello o porque estás intentando mejorar tu salud es la forma más accesible de ejercicio que podemos realizar. La mayoría de la gente piensa que caminar es algo parecido a respirar, que todos caminam...
Precio: $ 37270.00
MANUAL DE ORIENTACIÓN (Color)
Categoria: Trekking/Orientacion
Autor: Brotherton, Lyle.
Manual de orientación presenta todas las técnicas de orientación en tierra firme, desde la más simple a la más compleja. Escrito por el mayor experto en orientación del mundo, incluye las técnicas utilizadas por las fuerzas especiales y los equipos...
Precio: $ 46220.00
MANUAL DE TÉCNICAS DE MONTAÑA E INTERPRETACIÓN DE LA NATURALEZA (Bicolor)
Categoria: Trekking/Orientacion
Autor: Melendo Soler, Javier A..Arbonés Cobos, Nieves.Can
Manual de técnicas de montaña recoge los aspectos técnicos más importantes que hay que contemplar para desplazarnos por el medio natural: desde las excursiones por senderos a las escaladas en la alta montaña. El lector encontrará abundante material...
