VOLEIBOL. Iniciación y perfeccionamiento, EL
Lucas, Jeff.
El principal problema en el voleibol es la situación del centro de gravedad en el cuerpo humano. Tres veces sobre cinco, esta situación (alrededor de las caderas) marca el ideal entre el equilibrio y la fuerza. Situar las cadera hacia atrás permite obtener el equilibrio necesario para el paso de antebrazos de recepción, colocarlas hacia adelante da fuerza en el saque y girarlas da lugar al saque japonés, más eficaz que el saque tenis. Estas y otras muchas técnicas procedentes de muy diversos especialistas y dirigidos par igual a ambos sexos, son las que el autor nos presenta en su libro. En ocho capítulos: Recepción, Pase, Remate, Saque, Bloqueo, Defensa, otras técnicas de ataque y Nociones de juego colectivo, el libro ofrece las llaves de una iniciación rápida y una pronta asimilación del voleibol. Los originales croquis y dibujos que acompañan y complementan al texto facilitan la comprensión y la práctica elemental de un deporte en constante expansión. Muchos dibujos están presentados en forma de secuencias y descomponen el movimiento de izquierda a derecha (los zurdos sólo deberán invertir los dibujos y substituir izquierda por derecha). El autor, Jeff Lucas, es técnico de reputación internacional.
CAPÍTULO I. La recepción Preparación. Recepción del balón. La recepción CAPÍTULO II. El pase Desplazamiento. Colocación. El pase. El pase hacia atrás. El pase en suspensión. CAPÍTULO III. El remate Doblarse o no doblarse por la mitad. La carrera de arranque. Un golpe martillo. El golpeo. El fin del movimiento. CAPÍTULO IV. El saque El saque japonés. El saque tenis. El saque en salto. CAPÍTULO V. El bloqueo Preparación. El bloqueo. La carrera de arranque. CAPÍTULO VI. La defensa El pase de antebrazos. La plancha. La caída lateral. Caída frontal. CAPÍTULO VII. Otras técnicas de ataque El remate en el suelo. Finta de ataque. La finta del pasador. El ataque de dejada. El block - out. CAPÍTULO VIII. Nociones de juego colectivo El 3 x 3. El 4 x 4. El 6 x 6. Las combinaciones. Anexos.
PREPARACION INTEGRAL EN EL VOLEIBOL (3 TOMOS)
Categoria: Voleibol
Autor: Gerard Moras
La expansion del voleibol en nuestro pais es una realidad palpable en cuanto a sus practicantes, tanto a nivel escolar como competitivo. Esta expansion debe acompañarse de una transformación cualitativa de los todos y medios de entrenamiento en todos lo...
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VOLEIBOL TÁCTICO
Categoria: Voleibol
Autor: Molina Martín, Juan José.Salas Santandreu, Cristòf
La táctica deportiva constituye para muchos autores el elemento central de los deportes de oposición-colaboración. En estos deportes el análisis de la técnica es insuficiente para comprender el enfrentamiento entre los contendientes. En este tipo de ...
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VOLEIBOL PARA PRINCIPIANTES
Categoria: Voleibol
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El toque de dedos limpio, el toque de antebrazo seguro y preciso, el ataque duro y el bloqueo alto y bien sincronizado; todo esto tiene poco valor si solamente sale perfecto cuando no hay ningún contrario que pueda sorprender, presionar y que solam...
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VOLEIBOL. Entrenamiento por fases
Categoria: Voleibol
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Este libro es una herramienta de gran utilidad para aquellas personas interesadas en este deporte y para todos los entrenadores noveles que busquen una mejora en sus sistemas de trabajo. Con situaciones de trabajo lo más ajustadas posibles a la realidad...
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VOLEIBOL. Aprender y progresar
Categoria: Voleibol
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El voleibol es un juego deportivo muy interesante y apasionante por la tensión de la lucha que se desenvuelve en él. Este libro está dirigido, principalmente, al entrenamiento de los que se inician en este deporte -aunque los ejercicios pued...
