JUDO. Iniciación y perfeccionamiento
Marwood, Des.
El judo es una actividad deportiva que podríamos calificar como de mirar, aprender y hacer mediante ejemplos. Por lo tanto, un libro que descomponga gráficamente las técnicas en secuencias separadas, con comentarios al pie de las mismas, seguramente proporcionaría tal diferencia y estimularía los ensayos verbales. El objetivo de este libro es, por medio de una serie de ilustraciones "judográficas", proporcionar un útil complemento a cualquier programa de entrenamiento de los judokas. Las más de 600 ilustraciones presentan las técnicas o esquemas, facilitando su seguimiento, analizando los puntos críticos de los movimientos. Las acciones principales se hallan en medio de los diagramas, mientras que las combinaciones o respuestas se muestran encima o debajo a niveles adecuados. También se ofrecen puntos e indicaciones especiales cuando es preciso. El libro trata las técnicas de derribo, las técnicas de lucha en el suelo, las técnicas de estrangulamiento y las técnicas contra articulaciones, o sea, todas las técnicas requeridas para progresar desde el nivel de principiante hasta el de cinturón negro. El autor, Des Marwood, es cinturón negro de judo, así como escritor e ilustrador. Dirige el Yonshikwai Judo Club de Londres.
Antecedentes del judo Inicio Actos prohibidos Etiqueta y disciplina Desequilibrio y movimiento Ukemi Caídas Agarre Capítulo 1: SOBRE EL NAGE - WAZA Técnicas de derribo O - goshi Derribo principal con la cadera Hane - goshi Derribo con sacudida de la cadera Tsuri - komi - goshi Derribo resistiendo con la cadera Uki - goshi Derribo con la cadera flotando Harai - goshi Derribo barriendo con el costado Tsuri - goshi Derribo levantando la cadera Ushiro - goshi Derribo con la cadera hacia atrás Utsuri - goshi Derribo cambiando de cadera Koshi - guruma Derribo dando la vuelta con la cadera Sukui - nage Derribo con elevación Tai - o - toshi Caída del cuerpo Ippon - seoi - nage Derribo tirando de un brazo por encima del hombro Morote - seoi - nage Derribo tirando con los dos brazos por encima del hombro Morote - seoi - toshi Caída por encima del hombro Kata - guruma Dar la vuelta por encima de los hombros Sumi - otoshi Caída en diagonal Uki - otoshi Caída flotando Hiza - guruma Vuelta por la rodilla O - uchi - gari Gran siega interior O - soto - gari Gran siega exterior Sasae - tsuri - komi - ashi Levantamiento con el tobillo Deashi - barai Barrido al pie avanzado Kouchi - gari Pequeña siega interior Uchi - mata Siega de la parte interior del muslo O - soto - guruma Gran vuelta exterior Kosoto - gari Pequeña siega exterior Kosoto - gake Pequeño gancho exterior O - guruma Gran rueda Okuri - ashi - barai Derribo balanceando un tobillo hacia un costado Tomoe - nage Derribo por el estómago Ura - nage Derribo hacia atrás Sumi - gaeshi Derribo hacia la diagonal Yoko - gake Tirarse de costado Yoko - o - toshi Caída de costado Tani - otoshi Caída al valle Yoko - wakare Separación de costado Uki - waza Derribo flotando Yoko - guruma Vuelta de costado Soto - makikomi Derribo envolvente Capítulo 2: SOBRE EL KATA Capítulo 3: SOBRE EL KATAME - WAZA Técnicas de lucha en el suelo Kesa - gatame Sujeción - bufanda Ushiro - kesa - gatame Sujeción - bufanda inversa Kata - gatame Sujeción del hombro Kami - shiho - gatame Sujeción del tronco desde arriba Yoko - shiho - gatame Sujeción del tronco desde un costado Tate - shiho - gatame Sujeción del tronco Capítulo 4: SOBRE EL SHIME - WAZA Técnicas de estrangulamiento Gyaku - juji - jime Estrangulación cruzada inversa Kata - juji - jime Estrangulación semicruzada Nami - juji - jime Estrangulación cruzada normal Tsuki - komi - jime Estrangulación empujando Okuri - eri - jime Estrangulación deslizándose por el cuello del judogi Kata - ha - jime Estrangulación contra un solo costado Hadaka - jime Estrangulación desprotegida Tomoe - jime Estrangulación circular Capítulo 5: SOBRE EL KANSETSU - WAZA Técnicas contra articulaciones Ude - gatame Aplastamiento del brazo Juji - gatame Llave cruzada sobre el brazo Hiza - gatame Llave cruzada sobre la rodilla Ude - garami Llave al brazo enredándolo Waki - gatame Llave al brazo con la axila
JUDO. Juegos para la mejora del aprendizaje de las técnicas
Categoria: Judo
Autor: García García, José M..Del Valle Díaz, Sagrario.Dí
El juego motor es un recurso pedagógico que, en el judo, favorece una organización específica de la conducta dando como resultado un conjunto de acciones de tipo motriz en las que se relaciona directamente la técnica con la táctica, según las situac...
